BEST SELLER To "ΜΗΝΙΑΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ" είναι το ebook που έχουν εμπιστευτεί 5.000 οικογένειες και θα σας δώσουν τη λύση που ζητάτε! Ένα μενού για πολυάσχολους γονείς!

Αυτά τα νηστίσιμα πασχαλινά μπισκοτάκια τα φτιάξαμε 3 φορές με τα μικρά χεράκια και κάθε φορά το αποτέλεσμα ήταν το ίδιο: εξαφανίστηκαν! Το σπίτι μυρίζει Πάσχα, πριν καν μπεις μέσα και μάλιστα για μέρες! Είναι εύκολα, αρωματικά και πολύ πρακτικά για την καθημερινότητα.Χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά αλλά τόσο αρωματικά και νόστιμα! Η βάση της συνταγής είναι το αλεύρι βρώμης Μύλοι ...

Κριτσίνια υπάρχουν πολλά… κριτσίνια με πορτοκάλι και σοκολάτα έχετε ακούσει ξανά; Και όμως υπάρχουν. Και κάπως έτσι ξεκίνησαν κι αυτά εδώ… σαν μια ιδέα που τελικά έγινε από τις πιο αγαπημένες μας. Τα φτιάξαμε παρέα με τα μικρά χεράκια και με το που τα δοκίμασε, ξετρελάθηκε. Ένα, δύο, τρία… και πριν το καταλάβω, έτρωγε ξανά και ξανά, είτε σκέτα είτε ...

«Είναι πεντανόστιμα! Κανείς δεν θα πιστέψει πόσο νόστιμα είναι αν δεν τα φτιάξει!» είπε ο μικρός μου και έχει απόλυτο δίκιο!Αυτά τα muffins κολοκύθας είναι αφράτα, αρωματικά και γεμάτα σοκολατένια γεύση, ενώ κανείς δεν φαντάζεται ότι το βασικό τους υλικό είναι η κολοκύθα. Και φυσικά, είναι χωρίς γλουτένη. Επιπλέον, τρώγονται στο πρωινό, στο σνακ του σχολείου, στη βόλτα, ακόμα και ...

Υπάρχουν συνταγές που δεν θα ξεχάσεις, αυτή είναι μία από αυτές. Από τότε που φτιάξαμε αυτά τα πολύσπορα κράκερ, ο μικρός μου τα τρώει τέσσερα-τέσσερα, και όταν τα κέρασε στους φίλους του, κι εκείνοι ενθουσιάστηκαν. Τόσο απλά, τόσο νόστιμα, με υλικά που ήδη έχεις στην κουζίνα και πολύσπορο αλεύρι Μύλοι Αγίου Γεωργίου που πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσετε! Τα αγαπήσαμε γιατί ...

Τα μικρά χεράκια ζήτησαν παγωτό φράουλα και έτσι δεν είχα παρά να φτιάξω ένα γρήγορο και εύκολο παγωτό φράουλα με 3 υλικά! Το λεγόμενο nice cream που θα μπορούσα να το πω και το παγωτό του λεπτού! Είναι χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά, χωρίς ξηρούς καρπούς και vegan παρακαλώ! Πάμε να σας τα πω αναλυτικά! Πώς θα φτιάξουμε το παγωτό ...

Τραγανά, γευστικά και θρεπτικά, αυτά τα κριτσίνια με γεύση χορτόπιτα είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να δοκιμάσετε! Τα “πράσινα κριτσίνια”, όπως τα αποκαλούν τα μικρά χεράκια, είναι πεντανόστιμα και αποτελούν έναν εξαιρετικό τρόπο για να εντάξουν τα παιδιά τα χόρτα στη διατροφή τους. Ένας απολαυστικός συνδυασμός που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι! Τι θα χρειαστούμε Οφέλη των χόρτων για τα παιδιά ...

Αναρωτιόμουν πώς να ονομάσω αυτά τα energy balls με 4 υλικά τα οποία σου αφήνουν μία επίγευση μελιού. Τα μικρά χεράκια ξετρελάθηκαν, τα φτιάξαμε παρέα μέσα σε 5 λεπτά και κάπως έτσι έγιναν η νέα αγαπημένη συνήθεια που συνοδεύει και τα lunchbox του σχολείου! Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε ποια είναι αυτά τα 4 υλικά. Τι θα χρειαστούμε Tips ...

Καλοκαίρι χωρίς καρπούζι και χωρί γρανίτα, γίνεται; Δεν γίνεται! Γι’ αυτό κι εμείς με τα μικρά χεράκια φτιάξαμε αυτή την παγωμένη γρανίτα καρπούζι, με μόλις 2 υλικά! Μία συνταγή με αγνά κρητικά υλικά από το inCretables! Ιδανικά και για ανακούφιση και για την οδοντοφυϊα. Πάμε να σας πω περισσότερα; Τι θα χρειαστούμε Σε συνεργασία με το inCretables σας προσφέρουμε έκπτωση ...

Φυστικομπαλες γλυκές έφτιαξαν τα μικρά χεράκια, τους χάρισαν το φιλί του σεφ και είπαν ότι πρέπει να σας δώσουμε συνταγή (γιατί το μήλο κάτω από τη μηλιά θα πέσει χαχα)! Το καλύτερο είναι ότι, εγώ ξεκίνησα να φτιάξω φυστικοβουτυρο με τα φιστίκια που είχαν πολυκαιριστεί και τα μικρά μου χεράκια είχαν καλύτερη ιδέα, τα energy balls φυστίκι!!! Α, ναι και ...

Αυτό είναι το πιο νόστιμο και αφράτα νηστίσιμο κέικ μπανάνας που έχετε δοκιμάσει ποτέ! Αν το φτιάξετε μία φορά, σας εγγυάμαι πώς δεν θα φτιάξετε άλλο ξανά! Τα μικρά χεράκια το λάτρεψαν!!! Το καλύτερο όμως είναι ότι είναι με μόλις 5 υλικά, χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτομικά, χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, με 5 δημητριακά χάρη στο αλεύρι φαρίν απ με 5 δημητριακά ...