NEW E-BOOK: "Τα Πρώτα μου Γεύματα" - Ένα πλήρες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για 6-9 μηνών

Αν ψάχνετε συνταγή για σπιτική κρέμα για μωρά τότε είστε στο σωστό σημείο. Η κρέμα βρώμης και δημητριακών γίνεται σε πολλές παραλλαγές. ...

Εύκολα, νόστιμα και τραγανά κριτσίνια γλυκοπατάτας με αλεύρι ολικής. Με λίγα υλικά θα γίνουν το αγαπημένο σας σνακ για όλες τις ώρες. ...

Αν ψάχνετε ένα τρόπο για να απολαύσετε οικογενειακώς σοκολατένια πραλίνα φουντουκιού χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, χωρίς φοινικέλαιο και χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά τότε είστε στο σωστό μέρος. Γιατί υπάρχει τρόπος να κάνετε τη δική σας σπιτική μερέντα με ελάχιστα υλικά. Και καθώς πειραματιζόμουν δημιουργήθηκε και η "καραμέλα" φουντουκιού, έτσι την ονόμασα η οποία επίσης μας ξετρέλανε και έπρεπε να τη μοιραστώ ...

Σήμερα μοιράζομαι εντελώς αυθόρμητα και απροετοίμαστα μία συνταγή της γιαγιάς την οποία όμως μαζί προσαρμόσαμε για τα μικρά χεράκια. Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς είναι από τις συνταγές που παραδοσιακά απολαμβάνουμε τη Σαρακοστή. Είναι όμως και ένα από τα πιο επιτυχημένα και αγαπημένα γλυκά της μητέρας μου, γι’ αυτό ήρθε η ώρα να το κάνουμε αλλιώς. Για τις ανάγκες μας ο σιμιγδαλένιος ...

Μαλακές μπάρες μπανάνας με βρώμη και ταχίνι, ιδανικές για μικρά χεράκια. Με λίγα υλικά θα έχετε ένα θρεπτικό σνακ έτοιμο σε μισή ώρα. ...

Αλμυρά pancakes με ρεβυθάλευρο με σως ταχίνι. Είναι αφράτα, είναι θρεπτικά, είναι γευστικά, χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά. ...

Vegan τούρτα, χωρίς γλουτένη, με ένα ζουμερό παντεσπάνι μήλου που ετοιμάζεται γρήγορα και με εύκολα υλικά. Απλά απολαυστική! ...

Αφράτες και υγιεινές βάφλες που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους, ένα γευστικό πρωινό, με μόνο 5 λεπτά προετοιμασία. Χωρίς γλουτένη. ...

Τα πιο νόστιμα, αφράτα, ζουμερά, vegan pancakes σοκολάτας που θα λατρέψετε! Χωρίς αυγό, γαλακτοκομικά, ζάχαρη γίνονται και gluten free. ...

Muffins με σπανάκι χωρίς γλουτένη, με ρεβυθάλευρο και βρώμη, vegan. Αλμυρό σνακ για όλη την οικογένεια, για τη βόλτα, για το σχολείο. ...