E-BOOK: "SNACK ATTACK, ο απόλυτος οδηγός για να σχεδιάζετε ισορροπημένα παιδικά σνακ, κάθε μέρα!"

Σε όλους αρέσει το marble κέικ, είναι το κέικ των δικών μας παιδικών χρόνων, των δικών μου σίγουρα. Είναι εκείνο το κέικ που λαχταρούσα να βγει από το φούρνο και που η μυρωδιά του ακόμα και σήμερα μου ξυπνάει αναμνήσεις. Αυτό το κέικ βέβαια που έφτιαχνε η μαμά μου υγιεινό δεν θα το έλεγες, γι’ αυτό και αποφάσισα να ετοιμάσω ...

“Μιαμ, μιαμ, μιαμ, μιαμ” έλεγαν και ξανάλεγαν τραγουδιστά τα μικρά χεράκια όσο έτρωγαν αυτό το σοκολατένιο brownies με μήλο. Αν δεν είναι αυτό επιτυχία τότε τι είναι; Δοκιμάστε να φτιάξετε μέσα σε 10 λεπτά αυτό το υπερτέλειο επιδόρπιο που είναι για όλη την οικογένεια και άκρως θρεπτικό. Με το αλεύρι Φαρίν απ με 5 δημητριακά Μύλοι Αγίου Γεωργίου να απογειώνει το ...

Αν σας πω ότι μπορείτε να έχετε τα δικά σας σπιτικά κρουασανάκια σε λιγότερο από μία ώρα, τι θα λέγατε; Και αν σας πω ότι για τη ζύμη θα χρειαστείτε μόλις 3 υλικά. Τι θα πείτε τότε; Βασικά, μην πείτε τίποτα, απλά ανοίξτε το ψυγείο, τσεκάρετε αν έχετε τα τυράκια Babybel Mini Rolls και γιαούρτι και ελάτε να φτιάξουμε τα ...

Μπισκοτάκι κανείς; Απλά αλλά νόστιμα τα μπισκότα μπανάνας με 5 δημητριακά είναι εδώ για να σας αποδείξουν ότι δεν χρειάζονται πολλά υλικά για να είναι κάτι θρεπτικό. Όπως επίσης, δεν χρειάζεται ζάχαρη ή αλλά γλυκαντικά για να είναι γλυκό. Η συνταγή μας βλέπετε είναι vegan και χωρίς αυγά, γαλακτοκομικά, βούτυρο και γλυκαντικά, όπως είπαμε. Είναι όμως με το νέο αλεύρι Φαρίν ...

Τελικά τι μπορούμε να βάλουμε στο ταπεράκι των παιδιών μας στο σχολείο; Πώς θα τα ενθαρρύνουμε να φάνε και να δοκιμάσουν αλλά και πώς θα τους προσφέρουμε ένα θρεπτικό lunchbox; Παρέα με τα πιο παιχνιδιάρικα τυράκια Babybel σήμερα σας έχουμε απαντήσεις και λύσεις με σκοπό να κάνουμε την καθημερινότητα σας λίγο πιο εύκολη. Τι έβαλα στο δικό μας lunchbox Φρούτα ...

Να σας πω ένα μυστικό; Αυτές είναι οι πιο νόστιμες μπάρες βρώμης με μπανάνα που έχετε δοκιμάσει ποτέ! Θέλετε να σας πω λόγους; Γιατί είναι χωρίς γλυκαντικά. Γιατί όταν τις έφτιαξα πρώτη φορά ήμουν μόνη μου και τις έφαγα όλες μέσα σε 2 μέρες. Γιατί τα μικρά χεράκια δεν μπορούν να φάνε λιγότερα από 2 κομμάτια. Γιατί τα μικρά χεράκια ...

Δεν φαντάζεστε πόσο αρωματικές και νόστιμες βάφλες μπορείτε να φτιάξετε αν ακολουθήσετε τη συνταγή που μοιράζομαι σήμερα μαζί σας. Γιατί vegan βάφλες υπάρχουν πολλές αλλά vegan βάφλες με μύρτιλα και μαχλέπι; Τα μικρά χεράκια τις λάτρεψαν και όχι άδικα. Επιπλέον, είναι χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς βούτυρο, χωρίς ξηρούς καρπούς και αν το θέλετε και χωρίς γλυκαντικά (και είναι εξίσου ...

Όσο κι αν αγαπώ τα pancakes είναι κάποιες φορές που δεν υπάρχει ο χρόνος για να στεκόμαστε πάνω από το τηγάνι και να τα ψήνουμε ένα ένα. Ευτυχώς, για αυτές τις φορές, υπάρχει και η λύση του φούρνου, γιατί ναι, υπάρχουν και τα pancakes φούρνου και μπορούν να είναι το ίδιο νόστιμα και αφράτα ενώ όσο ψήνονται εμείς μπορούμε να ...

Αν στα μικρά σας αρέσουν οι πιτούλες τύπου “τορτίγιες”, αν ψάχνετε εναλλακτικούς τρόπους να προσφέρετε τα λαχανικά ή αν σας στα μικρά σας αρέσουν τα παιχνιδιάρικα ρολάκια τότε αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Φτιάξτε τα ρολάκια λαχανικών, που δεν είναι κάτι άλλο από μαλακές πιτούλες ολικής ενισχυμένες με λαχανικά, και ευχαριστήστε με αργότερα. Νόστιμα, παιχνιδιάρικα, αφράτα και θρεπτικά, με ...

Δροσιστικό και καλοκαιρινό, αυτό το smoothie φράουλα ροδάκινο ήταν αυτό ακριβώς που χρειάζονταν τα μικρά χεράκια μετά το σχολείο. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστεί να έχετε μόλις 5 λεπτά χρόνο, ροδάκινα (κατεψυγμένα ή φρέσκα), φράουλες ή άλλο φρούτο, γιαούρτι και γάλα της επιλογής σας και αυτό ήταν. Έτοιμο το smoothie, πεντανόστιμο και χορταστικό, χωρίς κανένα γλυκαντικό! Τι θα χρειαστούμε ...