NEW E-BOOK: "Τα Πρώτα μου Γεύματα" - Ένα πλήρες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για 6-9 μηνών

Το παντζάρι το αγαπάμε πολύ και ήρθε ο καιρός να κάνω ξανά τη ροζ εισβολή του σε μία νέα συνταγ΄ή χαρίζοντας της, εκτός από το υπέροχο χρώμα του, και όλη τη θρέψη και τη νοστιμιά του! Pancakes παντζαριού στο φούρνο με  στραγγιστό γιαούρτι ΔΩΔΩΝΗ σας έχουμε σήμερα! Τα μικρά χεράκια με την πρώτη δοκιμή έφαγαν 4 κομμάτια, ενώ όπως μπορείτε να ...

Μου ζητάτε συνταγές στο air fryer και η αλήθεια είναι΄ ότι ως τώρα μόνο συνταγή για τυροκροκέτες σας έχω δώσει. Οπότε σήμερα φτιάχνουμε σοκολατένια muffins με μπανάνα στο air fryer! Αφράτα, λαχταριστά και ιδανικά για μικρά χεράκια από 6 μηνών! Είναι χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά! Πάμε να σας δώσω συνταγή;  Τι θα χρειαστούμε για 5 muffins στο air fryer Tips ...

Σήμερα σας έχω μια συνταγή που δεν θα μείνει ψίχουλο!!! Πορτοκαλένια, αφράτα, πεντανόστιμα και μυρωδάτα donuts φούρνου! Τα μικρά χεράκια τα ονειρεύτηκαν donuts πορτοκάλι και πριν λίγες μέρες τα φτιάξαμε ξανά, ευκαιρία να ανέβουν κι εδώ. Η συνταγή είναι τόσο εύκολη που τα έφτθαξαν μόνα τους. Ούτε μίξερ θέλει, ούτε αναμονή της ζύμης, είναι και χωρίς βούτυρο και επεξεργασμένη ζάχαρη! ...

Πριν λίγες μέρες το πρωινό μας με τα μικρά χεράκια ήταν πορτοκαλένιο, αφράτο και πεντανόστιμο! Τα μικρά χεράκια έστυψαν το χυμό πορτοκάλι, ανακάτεψαν όλα τα υγρά υλικά, επέλεξαν το αλεύρι Φαριν απ με 5 Δημητριακά Μύλοι Αγίου Γεωργίου (καλύτερη επιλογή και πιο θρεπτική δεν θα μπορούσε να είχε κάνει), έβαλε και κακάο για να γίνουν σοκολατένια και μόλις 5 λεπτά ...

Κάθε φορά που ανοίγουμε το μπολάκι για να πάρουμε ένα μαφινάκι μια μυρωδιά σοκολάτας απλώνεται και μας ανοίγει την όρεξη κι έτσι ένα μόνο δεν είναι ποτέ αρκετό! Μιλάω για τα σοκολατένια muffins μήλου που είναι και vegan ή νηστίσιμα, όπως θέλετε πείτε τα, κατάλληλα για παιδιά με αλλεργίες και φυσικά είναι λαχταριστά και πεντανόστιμα!!! Εμείς τα απολαύσαμε σε μίνι ...

Το τυρόψωμο είναι πάντα αγαπημένο ειδικά στα παιδιά. Τι θα λέγατε λοιπόν να ετοιμάσουμε, αυτή τη φορά, εύκολα ατομικά τυρόψωμα ολικής, για περισσότερη θρέψη και νοστιμιά; Σε μία ώρα θα έχετε τυροψωμάκια για όλη την οικογένεια, για το σχολείο ή για συνοδευτικό στο μεσημεριανό τραπέζι. Αντικαθιστώντας ένα μέρος από αλεύρι για όλες τις χρήσεις, με αλεύρι ολικής τα κάνουμε να ...

Αν σας αρέσει το κέικ καρότου αλλά και ο συνδυασμός καρότο-τυρί κρέμα, τότε ήρθε η στιγμή για να τα γευτείτε αυτά και σε μορφή μπισκότου! Μπισκότο καρότου σας έχω σήμερα, εγκεκριμένα από τα μικρά μου χεράκια που πλέον έχουν γίνει αυστηρός κριτής. Έτσι αφού δοκιμάστηκαν και ξαναδοκιμάστηκαν με τις απαραίτητες διορθώσεις σας έχω σήμερα νέα συνταγή! Τι λέτε, θα τη ...

Ένα φθινοπωρινό σνακ για το ταπεράκι του σχολείου και όχι μόνο! Πεντανόστιμα και αφράτα muffins χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, με κολοκύθα και μπανάνα σας έχω σήμερα και τα μικρά χεράκια τα λάτρεψαν! Μια δοκιμή θα σας πείσει γι’ αυτό ελάτε να σας δώσω συνταγή! Τι θα χρειαστούμε Kολοκύθα. Μαγειρεμένη κολοκύθα, στον ατμό ή βραστή ή ψητή. Μπανάνα. Όσο πιο ώριμες τόσο ...

Το φθινόπωρο είναι η εποχή “επιστροφή στα σχολεία”, “τι σνακ να κάνω για το ταπεράκι του σχολείου” και η εποχή της κολοκύθας βεβαίως βεβαίως, όλοι το ξέρουν αυτό! Γι’ αυτό κι εγώ συνδύασα όλα τα παραπάνω σε μία συνταγή όνειρο, αλμυρή πίτα κολοκύθας χωρίς φύλλο για το σχολείο αλλά και για το γραφείο! Μία συνταγή για μικρούς και μεγάλους, νόστιμη ...

Τα σχολεία ανοίγουν και τα σνακ επιστρέφουν σε ταπεράκια, τσάντες και τσαντάκια! Έτσι δυναμικά επιστρέφουν σήμερα και στο Little Hands σήμερα με ένα σνακ 2 σε 1! Μπάρες κέικ καρότου για μικρά και μεγάλα χεράκια, θρεπτικές και νόστιμες! Τα μικρά χεράκια ενέκριναν και με το παραπάνω αφού αν τα άφηνα θα το έτρωγε όλο! Πάμε να σας δώσω συνταγή; Τι ...