Νέο e-book! "Μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής, ένα μενού για πολυάσχολους γονείς."

Ακόμα θυμάμαι την πρώτη φορά που πρόσφερα στα μικρά χεράκια παγωτό με βάση τη μπανάνα, το λεγόμενο nice cream. Δεν σταματούσε να κάνει “Μμμμμ” και να βουτάει ξανά και ξανά το κουτάλι μέσα στο παγωτό. Γι’ αυτό είναι σχεδόν παράδοση πλέον για εμάς, τέτοια εποχή, να φτιάχνουμε το πρώτο nice cream της σεζόν. Είναι εύκολο, νόστιμο, κρεμώδες και με ελάχιστα ...

Αν και Μάρτιος η άνοιξη δεν λέει να έρθει, ο καιρός είναι χειμωνιάτικος, βροχερός και κρύος! Και τι θέλουμε κάτι τέτοιες μέρες; Μα φυσικά ζεστά γεύματα! Και αν κάτι αγαπάνε τα μικρά χεράκια από 8 μηνών είναι οι κρέμες βρώμης, γνωστές ως porridge. Αλλά εκτός από τα μικρά χεράκια τις αγαπώ κι εγώ αφού είναι μία γρήγορη πρόταση για πρωινό, ...

Δεν έχω λόγια για τη σημερινή συνταγή! Απλά δεν έχω λόγια!!! Λατρεύετε το μπανόφι; Ψάχνετε μία πιο υγιεινή εκδοχή του; Αγαπάτε τις μπανάνες; Θέλετε μια μπισκοτένια βάση για τάρτα; Σας λείπει η καραμέλα; Έχετε γιορτή αυτές τις μέρες και ψάχνατε κέρασμα που να μπορεί να φάει μέχρι και το μωρό; Αν απαντήσατε ναι έστω και σε μία από τις παραπάνω ...

Η γεύση τους είναι ανεπανάληπτη και κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο ένα. Ο λόγος για τα μαλακά μπισκότα σίκαλης με μπανάνα και cranberries τα οποία είναι vegan αφού γίνονται χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς βούτυρο ενώ δεν περιέχουν κανένα απολύτως γλυκαντικό. Μία δοκιμή θα σας πείσει. Ιδανικά για όσους έχουν αλλεργία στο αυγό ή στους ξηρούς καρπούς ή δυσανεξία ...

μοναδικά νόστιμα και πολύ αφράτα muffins με κεράσια και αλεύρι σίκαλης Μύλοι Αγίου Γεωργίου χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη και χωρίς βούτυρο. Θα κλείσω αυτή τη μικρή περιγραφή με 3 λέξεις: "Απλά δοκιμάστε τα!". ...

Τι ψάχνουμε και θέλουμε τώρα για το καλοκαίρι; Ένα εύκολο σνακ που να μπορούμε να το παίρνουμε άνετα μαζί μας χωρίς να λιώνει να είναι υγιεινό, θρεπτικό, νόστιμο και να μας γεμίζει ενέργεια. Ταντάαααν!!! Σας παρουσιάζω το απόλυτο σνακ και δεν είναι άλλο από αυτές τις μαλακές μπάρες βρώμης με μπανάνα και φράουλα. Είναι χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγό, χωρίς βούτυρο, ...

Το banana bread με αλεύρι αμυγδάλου (το οποίο γίνεται και με αλεύρι γοχ) είναι στο top5 των αγαπημένων σας συνταγών της σελίδας. Έτσι, αποφάσισα να φτιάξω το μπανανόψωμο σε μια άλλη εκδοχή του, νηστίσιμη αυτή τη φορά και μόνο με φυσικά γλυκαντικά, η απόλυτη baby friendly συνταγή! Τι έχουμε εδώ λοιπόν; Ένα νόστιμο vegan banana bread με χουρμάδες και βρώμη, ...

Μαλακές μπάρες μπανάνας με βρώμη και ταχίνι, ιδανικές για μικρά χεράκια. Με λίγα υλικά θα έχετε ένα θρεπτικό σνακ έτοιμο σε μισή ώρα. ...

Αφράτες και υγιεινές βάφλες που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους, ένα γευστικό πρωινό, με μόνο 5 λεπτά προετοιμασία. Χωρίς γλουτένη. ...

Μπορούμε να φτιάξουμε ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό κέικ μέσα σε 5 λεπτά λερώνοντας μόνο ένα μπολ; Ναι, μπορούμε! Γιατί αυτό το κέικ με κολοκύθα και μπανάνα χρειάζεται ελάχιστα υλικά, δεν χρειάζεται μίξερ και είναι τόσο εύκολο που το μπορούν να το φτιάξουν μέχρι και τα μικρά χεράκια. Είναι vegan δηλαδή είναι χωρίς αυγό, χωρίς βούτυρο, χωρίς γαλακτοκομικά αλλά και χωρίς ...