Γράφει και προτείνει βιβλία για νέους γονείς η Μάρα Τσάτσου γνωστή ως Bookworm Mama Γίνατε γονείς λοιπόν αλλά βγαίνοντάς από το μαιευτήριο νιώθετε ότι μάλλον κάτι ξέχασαν να σας δώσουν… Μα φυσικά! Εγχειρίδιο χρήσης του παιδιού που όμως μαντέψτε, δεν υπάρχει! Και αφού έχει περάσει ο πρώτος καιρός και πλέον η σίτιση και η αλλαγή πάνας δεν φαντάζουν και τόσο δύσκολα ...
Για την ομαλή προσαρμογή στον παιδικό σταθμό γράφει η Μαριάννα Μαυράκη, παιδαγωγός προσχολικής εκπαίδευσης με πιστοποίηση στη Παιδοψυχολογία και δημιουργός του kids-lab.gr* Το καλοκαίρι τελειώνει και τα σχολεία σιγά σιγά ανοίγουν. Γονείς και παιδιά ετοιμάζονται για τη νέα σχολική χρονιά και η περίοδος αυτή φαίνεται πιο αγχωτική για όσους το επιχειρούν για πρώτη φορά. Είτε είσαι γονέας βρέφους που ετοιμάζεται ...
Για την επιλογή παιδικού σταθμού γράφει η Ελίνα Μαυροπούλου, νηπιαγωγός και μεταπτυχιακή φοιτήτρια στο μεταπτυχιακό διοίκησης & ηγεσίας εκπαιδευτικών μονάδων στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, δημιουργός του @thekids.society Ο μήνας που διανύουμε είναι ο μήνας που οι γονείς βρίσκονται σε αναζήτηση του χώρου που θα αποτελέσει το πρώτο σχολείο για τα παιδιά τους. Ωστόσο με ποια κριτήρια επιλέγουμε έναν παιδικό σταθμό; Ας ...
Ψάχνεις ιδέες για θρεπτικά τοστάκια χωρίς αλλαντικά ή ζάχαρη; Τι άλλο να ζητήσει μια μαμά;
Σου έχω 3+1 λύσεις που αγαπήσαμε στο σπίτι μας και ταιριάζουν τέλεια για σχολείο, απογευματινό ή την εκδρομή του Σαββατοκύριακου!
Το μυστικό; Απλά υλικά, ισορροπημένες γεύσεις και ένα τσικ διασκέδασης (γιατί τα παιδιά αγαπούν τα αστεία ονόματα!).
🥪 Ο Σούπερ Ήρωας: φυστικοβούτυρο - τυρί - τυρί κρέμα (+ φρουτάκι αν θες έξτρα γλύκα)
🥑 Η Πράσινη Δύναμη: αυγοσαλάτα με αβοκάντο και τυρί, γεμάτο ενέργεια
🇬🇷 Το Χωριάτικο: φέτα, αγγούρι, ρίγανη και ελαιόλαδο… μυρίζει Ελλάδα!
+1 🍏 Το Μηλοπιτένιο: γιαούρτι, μήλο και κανέλα (προαιρετικά βάλε και τριμμένα καρύδια) - το πιο γλυκό κλείσιμο!
Δες το βίντεο, κάνε ❤️ αν σου άρεσε, αποθήκευσε για ιδέες και πες μου στα σχόλια:
Ποιο θα έφτιαχνες πρώτο;
Α, ναι! Αν θέλεις τη συνταγή για την αυγοσαλάτα με αβοκάντο, γράψε σχόλιο “Αυγοσαλάτα” για να τη λάβεις σε μήνυμα!
Είναι η συνταγή που λατρεύουν τα μικρά χεράκια! ✨
#littlehandsblw #τοστ #τοστακι
#υγιεινατοστ #ιδεεςγιαπαιδια #ιδεεςγιακολατσιο
#παιδικομενου #υγιεινοσνακ #χωριςαλλαντικα
#χωριςζαχαρη #ευκολεςσυνταγες
#lunchideas #toastsforall #toastmasters #kidsfriendlyrecipes
#easykidsmeals #greekmom #παιδικηδιατροφη #συνταγεςγιαπαιδια #αυγοσαλατα
Μαρ 17

Ψάχνεις ιδέες για θρεπτικά τοστάκια χωρίς αλλαντικά ή ζάχαρη; Τι άλλο να ζητήσει μια μαμά;
Σου έχω 3+1 λύσεις που αγαπήσαμε στο σπίτι μας και ταιριάζουν τέλεια για σχολείο, απογευματινό ή την εκδρομή του Σαββατοκύριακου!
Το μυστικό; Απλά υλικά, ισορροπημένες γεύσεις και ένα τσικ διασκέδασης (γιατί τα παιδιά αγαπούν τα αστεία ονόματα!).
🥪 Ο Σούπερ Ήρωας: φυστικοβούτυρο - τυρί - τυρί κρέμα (+ φρουτάκι αν θες έξτρα γλύκα)
🥑 Η Πράσινη Δύναμη: αυγοσαλάτα με αβοκάντο και τυρί, γεμάτο ενέργεια
🇬🇷 Το Χωριάτικο: φέτα, αγγούρι, ρίγανη και ελαιόλαδο… μυρίζει Ελλάδα!
+1 🍏 Το Μηλοπιτένιο: γιαούρτι, μήλο και κανέλα (προαιρετικά βάλε και τριμμένα καρύδια) - το πιο γλυκό κλείσιμο!
Δες το βίντεο, κάνε ❤️ αν σου άρεσε, αποθήκευσε για ιδέες και πες μου στα σχόλια:
Ποιο θα έφτιαχνες πρώτο;
Α, ναι! Αν θέλεις τη συνταγή για την αυγοσαλάτα με αβοκάντο, γράψε σχόλιο “Αυγοσαλάτα” για να τη λάβεις σε μήνυμα!
Είναι η συνταγή που λατρεύουν τα μικρά χεράκια! ✨
#littlehandsblw #τοστ #τοστακι
#υγιεινατοστ #ιδεεςγιαπαιδια #ιδεεςγιακολατσιο
#παιδικομενου #υγιεινοσνακ #χωριςαλλαντικα
#χωριςζαχαρη #ευκολεςσυνταγες
#lunchideas #toastsforall #toastmasters #kidsfriendlyrecipes
#easykidsmeals #greekmom #παιδικηδιατροφη #συνταγεςγιαπαιδια #αυγοσαλατα
...
Μάθε να διαβάζεις τις ετικέτες τροφίμων με απλά βήματα! 🛒
Πολλά προϊόντα φαίνονται «υγιεινά»... μέχρι να διαβάσεις τα συστατικά! 😅
Αν θέλεις να ξέρεις τι βάζεις στο τραπέζι της οικογένειάς σου, δες αυτά τα 5+1 tips που θα σε βοηθήσουν να καταλαβαίνεις τις ετικέτες εύκολα!
Θες να διαβάσεις το αναλυτικό άρθρο μου για τις ετικέτες τροφίμων και να κατεβάσεις το δωρεάν εκτυπώσιμο για το ψυγείο σου;
💬 Γράψε «Άρθρο» στα σχόλια και θα σου στείλω το link!
🛍️ Στο τέλος του carousel σε περιμένει bonus: Ανακάλυψε τις μπάρες και τα σνακ του Little Hands Shop, έτοιμα και φτιαγμένα για μικρά χεράκια! Σχολίασε "Shop" για το link!
💬 Έχεις δει ποτέ κάτι… περίεργο σε ετικέτα τροφίμου; Μοιράσου το μαζί μου στα σχόλια!
📌 Κάνε save για την επόμενη βόλτα στο σούπερ μάρκετ!
🔄 Στείλε το σε έναν γονέα ή φροντιστή που πρέπει να το δει!
#littlehandsblw #ετικέτεςτροφίμων #γονείς #μαμαtips #παιδικήδιατροφή #supermarketlife #littlehandsblw #υγιεινέςεπιλογές #shoppingwithkids #parentingtips #μητρικήφροντίδα #οικογενειακήδιατροφή #ετικέτες
Μαρ 11

Μάθε να διαβάζεις τις ετικέτες τροφίμων με απλά βήματα! 🛒
Πολλά προϊόντα φαίνονται «υγιεινά»... μέχρι να διαβάσεις τα συστατικά! 😅
Αν θέλεις να ξέρεις τι βάζεις στο τραπέζι της οικογένειάς σου, δες αυτά τα 5+1 tips που θα σε βοηθήσουν να καταλαβαίνεις τις ετικέτες εύκολα!
Θες να διαβάσεις το αναλυτικό άρθρο μου για τις ετικέτες τροφίμων και να κατεβάσεις το δωρεάν εκτυπώσιμο για το ψυγείο σου;
💬 Γράψε «Άρθρο» στα σχόλια και θα σου στείλω το link!
🛍️ Στο τέλος του carousel σε περιμένει bonus: Ανακάλυψε τις μπάρες και τα σνακ του Little Hands Shop, έτοιμα και φτιαγμένα για μικρά χεράκια! Σχολίασε "Shop" για το link!
💬 Έχεις δει ποτέ κάτι… περίεργο σε ετικέτα τροφίμου; Μοιράσου το μαζί μου στα σχόλια!
📌 Κάνε save για την επόμενη βόλτα στο σούπερ μάρκετ!
🔄 Στείλε το σε έναν γονέα ή φροντιστή που πρέπει να το δει!
#littlehandsblw #ετικέτεςτροφίμων #γονείς #μαμαtips #παιδικήδιατροφή #supermarketlife #littlehandsblw #υγιεινέςεπιλογές #shoppingwithkids #parentingtips #μητρικήφροντίδα #οικογενειακήδιατροφή #ετικέτες
...
Tips: 1️⃣ Χρησιμοποιήστε λεπτές νιφάδες βρώμης, ιδανικά πιο λεπτές και από αυτές που βλέπετε στο βίντεο! 2️⃣ Το γευστικό αποτέλεσμα όπως το θέλουμε βγαίνει μόνο με το αγελαδινό γάλα! Φυσικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και πρόβειο ή φυτικό, αλλά επειδή το φτιάξαμε με όλα σας λέω δεν είναι το ίδιο! 3️⃣ Απολαύστε το ζεστό! Αν θελήσετε να το κρατήσετε για αργότερα ή για την επόμενη τότε προσθέστε λίγο γάλα, ανακατέψτε και ζέστανε το!
Για 2 μερίδες
100 γρ νιφάδες βρώμης (λεπτές)
220 γρ γάλα αγελαδινό
1 ½ κ.σ. μέλι
½ κ.σ. φυστικοβούτυρο
1 κγ εκχύλισμα βανίλιας
1 πρέζα κανέλα
Για το link αφήστε σχόλιο "συνταγή" και θα λάβετε ευθύς αμέσως μήνυμα! 😉
Εσείς τι γευστικές αναμνήσεις έχετε;
#littlehandsblw #συνταγές #συνταγή #παιδικηδιατροφη #healthyrecipes #porridge #βρώμη
Μαρ 7

Tips: 1️⃣ Χρησιμοποιήστε λεπτές νιφάδες βρώμης, ιδανικά πιο λεπτές και από αυτές που βλέπετε στο βίντεο! 2️⃣ Το γευστικό αποτέλεσμα όπως το θέλουμε βγαίνει μόνο με το αγελαδινό γάλα! Φυσικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και πρόβειο ή φυτικό, αλλά επειδή το φτιάξαμε με όλα σας λέω δεν είναι το ίδιο! 3️⃣ Απολαύστε το ζεστό! Αν θελήσετε να το κρατήσετε για αργότερα ή για την επόμενη τότε προσθέστε λίγο γάλα, ανακατέψτε και ζέστανε το!
Για 2 μερίδες
100 γρ νιφάδες βρώμης (λεπτές)
220 γρ γάλα αγελαδινό
1 ½ κ.σ. μέλι
½ κ.σ. φυστικοβούτυρο
1 κγ εκχύλισμα βανίλιας
1 πρέζα κανέλα
Για το link αφήστε σχόλιο "συνταγή" και θα λάβετε ευθύς αμέσως μήνυμα! 😉
Εσείς τι γευστικές αναμνήσεις έχετε;
#littlehandsblw #συνταγές #συνταγή #παιδικηδιατροφη #healthyrecipes #porridge #βρώμη
...
Αν κάθε εξόρμηση στο σούπερ μάρκετ μετατρέπεται σε “θέλω αυτό, θέλω εκείνο, θέλω ΟΛΑ!”, σε νιώθω απόλυτα! 😵💫
👉🏻 Swipe στο carousel για tips & μικρά κόλπα που θα κάνουν τα ψώνια λίγο πιο εύκολα (και λιγότερο… χαοτικά)!
💬 Έχεις κι εσύ μια αξέχαστη ιστορία από σούπερ μάρκετ με παιδιά; Πες τη στα σχόλια!
📌 Κάνε save για την επόμενη δύσκολη αποστολή!
🔄 Στείλε το σε μια μαμά που θα καταλάβει!
#γονείς #μαμαtips #παιδί #γονεϊκότητα #supermarketlife #μαμαδοtips #shoppingwithkids #παιδιά #littlehandsblw #σουπερμάρκετ #momlife #parentingtips #kidsactivities #toddlerlife #dailyparenting #momsofinstagram
Μαρ 6

Αν κάθε εξόρμηση στο σούπερ μάρκετ μετατρέπεται σε “θέλω αυτό, θέλω εκείνο, θέλω ΟΛΑ!”, σε νιώθω απόλυτα! 😵💫
👉🏻 Swipe στο carousel για tips & μικρά κόλπα που θα κάνουν τα ψώνια λίγο πιο εύκολα (και λιγότερο… χαοτικά)!
💬 Έχεις κι εσύ μια αξέχαστη ιστορία από σούπερ μάρκετ με παιδιά; Πες τη στα σχόλια!
📌 Κάνε save για την επόμενη δύσκολη αποστολή!
🔄 Στείλε το σε μια μαμά που θα καταλάβει!
#γονείς #μαμαtips #παιδί #γονεϊκότητα #supermarketlife #μαμαδοtips #shoppingwithkids #παιδιά #littlehandsblw #σουπερμάρκετ #momlife #parentingtips #kidsactivities #toddlerlife #dailyparenting #momsofinstagram
...
Το είδατε πριν λίγες ημέρες στα γενέθλια μου που έγινε η πιο γρήγορη και εύκολη "τούρτα" για το κεράκι μου και ζητήσατε συνταγή! 🍫Brownies χωρίς αυγό σε μόλις 3 λεπτά, τελικά γίνεται; Γίνεται!
Υλικά για ένα μπολάκι
2 κ.γ. κακάο
2 κ.γ. ζάχαρη καρύδας
2 κ.γ. φαρίνα 5 δημητριακών
¼ κ.γ. μπέικιν πάουντερ
3 κ.σ. γάλα
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
κομμάτια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Για την αναλυτική συνταγή με όλα τα tips αφήστε σχόλιο "συνταγή" για να λάβετε το link σε μήνυμα!
Κάντε ❤️ αν σας άρεσε για να έρθουν κι άλλες γρήγορες συνταγές και ανυπομονώ να δω και τα δικά σας πανευκολα γλυκάκια 😊
#littlehandsblw #συνταγές #συνταγή #εύκολεςσυνταγές #brownie #brownies #σοκολάτα
Μαρ 5

Το είδατε πριν λίγες ημέρες στα γενέθλια μου που έγινε η πιο γρήγορη και εύκολη "τούρτα" για το κεράκι μου και ζητήσατε συνταγή! 🍫Brownies χωρίς αυγό σε μόλις 3 λεπτά, τελικά γίνεται; Γίνεται!
Υλικά για ένα μπολάκι
2 κ.γ. κακάο
2 κ.γ. ζάχαρη καρύδας
2 κ.γ. φαρίνα 5 δημητριακών
¼ κ.γ. μπέικιν πάουντερ
3 κ.σ. γάλα
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας (προαιρετικά)
κομμάτια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Για την αναλυτική συνταγή με όλα τα tips αφήστε σχόλιο "συνταγή" για να λάβετε το link σε μήνυμα!
Κάντε ❤️ αν σας άρεσε για να έρθουν κι άλλες γρήγορες συνταγές και ανυπομονώ να δω και τα δικά σας πανευκολα γλυκάκια 😊
#littlehandsblw #συνταγές #συνταγή #εύκολεςσυνταγές #brownie #brownies #σοκολάτα
...
Αυτές τις μέρες, η οικογένεια και οι μικρές στιγμές γύρω από το τραπέζι γίνονται ακόμα πιο σημαντικές. Και μπορεί η σκέψη μου να είναι ακόμα στην χθεσινή ιστορική ημέρα, όμως, μοιράζομαι μαζί σου ιδέες για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας – γιατί το φαγητό δεν είναι μόνο τροφή, είναι και σύνδεση!
Καθαρά Δευτέρα 🪁 = Παραδοσιακά εδέσματα, οικογενειακές στιγμές και… “Τι θα φάει το παιδί;” 🤯
Αν αναρωτιέσαι τι να βάλεις στο τραπέζι για μικρούς & μεγάλους τότε...
👉🏻 Swipe στο carousel για να δεις πώς μπορείς να κάνεις το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας νόστιμο, θρεπτικό & απολαυστικό για όλη την οικογένεια!
💬 Θέλεις τις συνταγές που ανέφερα;
Γράψε “Καθαρά Δευτέρα” στα σχόλια & θα σου στείλω τα links!
📌 Κάνε save για να οργανώσεις το τραπέζι σου!
🔄 Στείλε το σε μια φίλη που ετοιμάζει το γιορτινό τραπέζι!
#καθαράδευτέρα #λαγάνα #κούλουμα #χαρταετός #σαρακοστή #lagana #katharadeftera #sarakosti #littlehandsblw
Μαρ 1

Αυτές τις μέρες, η οικογένεια και οι μικρές στιγμές γύρω από το τραπέζι γίνονται ακόμα πιο σημαντικές. Και μπορεί η σκέψη μου να είναι ακόμα στην χθεσινή ιστορική ημέρα, όμως, μοιράζομαι μαζί σου ιδέες για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας – γιατί το φαγητό δεν είναι μόνο τροφή, είναι και σύνδεση!
Καθαρά Δευτέρα 🪁 = Παραδοσιακά εδέσματα, οικογενειακές στιγμές και… “Τι θα φάει το παιδί;” 🤯
Αν αναρωτιέσαι τι να βάλεις στο τραπέζι για μικρούς & μεγάλους τότε...
👉🏻 Swipe στο carousel για να δεις πώς μπορείς να κάνεις το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας νόστιμο, θρεπτικό & απολαυστικό για όλη την οικογένεια!
💬 Θέλεις τις συνταγές που ανέφερα;
Γράψε “Καθαρά Δευτέρα” στα σχόλια & θα σου στείλω τα links!
📌 Κάνε save για να οργανώσεις το τραπέζι σου!
🔄 Στείλε το σε μια φίλη που ετοιμάζει το γιορτινό τραπέζι!
#καθαράδευτέρα #λαγάνα #κούλουμα #χαρταετός #σαρακοστή #lagana #katharadeftera #sarakosti #littlehandsblw
...
Γειά σας!! Είμαι η Ελένη,
η μαμά για τα μικρά χεράκια και παρέα προσπαθούμε να ανακαλύψουμε το μαγικό κόσμο των γεύσεων, των μυρωδιών και των υφών!