Summer Sales: Με τον εκπτωτικό κωδικό SUMMER22 έχετε 20% έκπτωση στο e-book "Μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής - Ένα μενού για πολυάσχολους γονείς". Ισχύει μέχρι 31/7.

Για τη τη μετάβαση από αλεσμένα σε κομμάτια γράφει η Ιωάννα Αγγουράκη*, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Πότε και πώς; Ένα θέμα της βρεφικής διατροφής που τρομάζει όλους τους γονείς είναι η μετάβαση από αλεσμένες τροφές σε κομμάτια. Μέσα από αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να απαντήσω σε βασικά ερωτήματα: Πότε πρέπει να γίνει; Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να μεταβεί ...

Κάτι που μου στέλνετε συχνά είναι ότι τα pancakes σας κρατάνε υγρασία εσωτερικά, δεν βγαίνουν ομοιόμορφα ή δεν σας φούσκωσαν ποτέ και καταλήγετε πάντα ρωτώντας με στο πως τα φτιάχνω εγώ! Πάμε λοιπόν να σας αποκαλύψω όλα μου τα μυστικά (κάποια τα είχα ήδη μοιραστεί μαζί σας στο άρθρο για τα pancakes τσουρέκι) και να σας δώσω τα tips για τέλεια pancakes! ...

Για τη δυσκοιλιότητα γράφει η Ιωάννα Αγγουράκη*, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η δυσκοιλιότητα στα βρέφη και τα νήπια, αποτελεί ένα πολύ συχνό σύμπτωμα, και από τους συχνότερους λόγους επίσκεψης σε ένα επαγγελματία υγείας. Σπάνια οφείλεται σε κάποιο οργανικό ή παθολογικό αίτιο, δηλαδή τα περισσότερα παιδιά έχουν τη λεγόμενη λειτουργική δυσκοιλιότητα. Πως διαγιγνώσκεται η δυσκοιλιότητα Υπάρχει σύγχυση γύρω από το τι θεωρείται δυσκοιλιότητα. ...

Γράφει η Ιωάννα Αγγουράκη*, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Σύντομη απάντηση: όχι. Αλλά ας το δούμε πιο αναλυτικά… Πολύ συχνή οδηγία που λαμβάνουν οι γονείς από τον παιδίατρο, τον περίγυρό τους ή τα κοινωνικά δίκτυα, είναι η καθημερινή κατανάλωση κρέατος. Μία που οδηγία που περιλαμβάνει κυρίως μοσχάρι, το οποίο μπορεί να εναλλάσσεται κάποιες φορές από κοτόπουλο. Φυσικά η παραπάνω οδηγία δίνεται κυρίως λόγω ...

Ίσως το πιο πολυσυζητημένο θρεπτικό συστατικό στα φόρουμ της βρεφικής διατροφής είναι ο σίδηρος. Πάντου διαβάζουμε για το πόσο κρίσιμο ιχνοστοιχείο είναι για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου, αλλά και πόσο δύσκολο είναι ταυτόχρονα να καλυφθούν οι αυξημένες ανάγκες του μωρού. ...

Η διατροφή του παιδιού ίσως αποτελεί μια από τις κυριότερες πηγές άγχους για το γονιό: τρώει αυτά που πρέπει; δίνω από όλα τα θρεπτικά συστατικά με τις επιλογές τροφίμων που κάνω; πόσες φορές μπορώ να δώσω από την τάδε τροφή; Είναι μερικές από τις συχνές απορίες σας, τις οποίες και θα προσπαθήσω να αναλύσω παρακάτω. Πως επιτυγχάνεται η ποικιλία; Αρχικά, ...

Και αφού είδαμε σε προηγούμενο άρθρο τους λόγους για του οποίους μπορεί να μην τρώει ένα μωρό, ας ξεκαθαρίσουμε τη γίνεται στη νηπιακή και προσχολική ηλικία. Όπως ήδη μπορεί να γνωρίζετε, πολλά από τα παιδιά αυτής της ηλικίας θα εμφανίσουν παραξενιές, επιλεκτική διατροφή ή και μειωμένη όρεξη. Ας τα δούμε όμως πιο αναλυτικά. Μικρή ποσότητα κατανάλωσης τροφής Ένα παιδί μπορεί ...

Και ενώ το μωρό σας παρουσιάζει όλες τις ενδείξεις για να μεταβείτε στις στερεές τροφές (μπορείτε να δείτε περισσότερα σε αυτό το άρθρο) και περιμένατε πως και πως να ξεκινήσει η διαδικασία, δεν υπάρχει η αναμενόμενη ανταπόκριση: εμφανίζει άρνηση ή δεν δείχνει ενδιαφέρον για το φαγητό, γκρινιάζει, καταλήγουν όλα στο πάτωμα κ.ο.κ… Επόμενο είναι βέβαια να νιώθετε άγχος για το ...

Οι οδηγίες για την έναρξη των συμπληρωματικών τροφών έχουν αλλάξει πολλές φορές ανά τις δεκαετίες. Μάλιστα, αν ρωτήσετε τη μαμά σας το πιο πιθανό είναι να σας πει ότι σας έδωσε το πρώτο σας γεύμα στους 3 μήνες περίπου. Σήμερα όμως οι περισσότεροι παιδίατροι συστήνουν την εισαγωγή των στερεών τροφών με το που κλείσει το μωρό τους έξι μήνες. Συστάσεις ...