NEW E-BOOK: "Τα Πρώτα μου Γεύματα" - Ένα πλήρες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για 6-9 μηνών

Μου ζητάτε συνταγές στο air fryer και η αλήθεια είναι΄ ότι ως τώρα μόνο συνταγή για τυροκροκέτες σας έχω δώσει. Οπότε σήμερα φτιάχνουμε σοκολατένια muffins με μπανάνα στο air fryer! Αφράτα, λαχταριστά και ιδανικά για μικρά χεράκια από 6 μηνών! Είναι χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά! Πάμε να σας δώσω συνταγή;  Τι θα χρειαστούμε για 5 muffins στο air fryer Tips ...

Μου ζητούσατε energy balls χωρίς ξηρούς καρπούς και σας τα ετοίμασα! Αυτά τα energy balls είναι ιδανικά για παιδιά με αλλεργίες αφού δεν περιέχουν ούτε ξηρούς καρπούς αλλά ούτε και γλυκαντικά! Είναι με φυσικά γλυκαντικά από αποξηραμένα φρούτα και συγκεκριμένα θα μπορούσαμε να τα πούμε energy balls με κράνμπερις αν και γίνονται με σταφίδες αν θέλουμε. Όσο για τα μικρά ...

Κάθε φορά που ανοίγουμε το μπολάκι για να πάρουμε ένα μαφινάκι μια μυρωδιά σοκολάτας απλώνεται και μας ανοίγει την όρεξη κι έτσι ένα μόνο δεν είναι ποτέ αρκετό! Μιλάω για τα σοκολατένια muffins μήλου που είναι και vegan ή νηστίσιμα, όπως θέλετε πείτε τα, κατάλληλα για παιδιά με αλλεργίες και φυσικά είναι λαχταριστά και πεντανόστιμα!!! Εμείς τα απολαύσαμε σε μίνι ...

Το τυρόψωμο είναι πάντα αγαπημένο ειδικά στα παιδιά. Τι θα λέγατε λοιπόν να ετοιμάσουμε, αυτή τη φορά, εύκολα ατομικά τυρόψωμα ολικής, για περισσότερη θρέψη και νοστιμιά; Σε μία ώρα θα έχετε τυροψωμάκια για όλη την οικογένεια, για το σχολείο ή για συνοδευτικό στο μεσημεριανό τραπέζι. Αντικαθιστώντας ένα μέρος από αλεύρι για όλες τις χρήσεις, με αλεύρι ολικής τα κάνουμε να ...

Αν σας αρέσει το κέικ καρότου αλλά και ο συνδυασμός καρότο-τυρί κρέμα, τότε ήρθε η στιγμή για να τα γευτείτε αυτά και σε μορφή μπισκότου! Μπισκότο καρότου σας έχω σήμερα, εγκεκριμένα από τα μικρά μου χεράκια που πλέον έχουν γίνει αυστηρός κριτής. Έτσι αφού δοκιμάστηκαν και ξαναδοκιμάστηκαν με τις απαραίτητες διορθώσεις σας έχω σήμερα νέα συνταγή! Τι λέτε, θα τη ...

Το φθινόπωρο είναι η εποχή “επιστροφή στα σχολεία”, “τι σνακ να κάνω για το ταπεράκι του σχολείου” και η εποχή της κολοκύθας βεβαίως βεβαίως, όλοι το ξέρουν αυτό! Γι’ αυτό κι εγώ συνδύασα όλα τα παραπάνω σε μία συνταγή όνειρο, αλμυρή πίτα κολοκύθας χωρίς φύλλο για το σχολείο αλλά και για το γραφείο! Μία συνταγή για μικρούς και μεγάλους, νόστιμη ...

“Καλοκαιράκι, πάρε καρπουζάκι, φτιάξε μια πιτούλα τόσο ζουμερή…” Ποιος δεν λατρεύει το καρπούζι; Νομίζω είναι κάτι σαν τις τηγανιτές πατάτες σε φρούτο! Έτσι θα σκέφτηκαν κάπου εκεί στη Μήλο και άρχισαν να φτιάχνουν καρπουζόπιτα! Όταν την είχα πρωτοδεί σε μια εκπομπή του Ηλία Μαμαλάκη, πολλά πολλά χρόνια πίσω με είχε εντυπωσιάσει σαν ιδέα και να που σήμερα, 20 χρόνια μετά, ...

Μια πεντανόστιμη και αφράτη κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο όλοι την θέλουν τώρα το καλοκαιράκι. Τα υλικά τα έχουμε όλοι στο σπίτι μας και σε λιγότερο από μία ώρα είναι έτοιμη. Ένα τέλειο καλοκαιρινό σνακ για όλη την οικογένεια και για όλες τις ώρες που τα μικρά χεράκια το αγάπησαν. Τι θα χρειαστούμε Κολοκυθάκια. Ένα μεγάλο κολοκυθάκι τριμμένο ήταν αρκετό. Αυγά. Προτιμάμε ...

Μωβ παγωτάκι για τα μικρά χεράκια, παγωτό με μύρτιλα για εμάς, nice cream για όλο τον κόσμο, παγωτό με 2 υλικά για ευκολία. Όπως και να το πούμε ένα είναι σίγουρο: αυτό το παγωτό είναι πεντανόστιμο, δροσερό και πανεύκολο! Τα μικρά χεράκια το λάτρεψαν και αποφάσισαν να το σερβίρουν με τρούφα! Εγώ απλά θα σας πω να το φτιάξετε για ...

Ψάχνετε συνταγή για μαλακά μπισκότα, εύκολα, γρήγορα, με λίγα υλικά, χωρίς ζάχαρη, χωρίς βούτυρο, χωρίς γαλακτοκομικά, vegan και κατάλληλα από 6 μηνών; Είστε στο σωστό μέρος! Γιατί αυτή η συνταγή για μπισκότα μπανάνας με φυστικοβούτυρο είναι η ιδανική επιλογή! Συνεχίστε να διαβάζετε και τρέξτε να τα φτιάξετε! Τι θα χρειαστούμε Μπανάνες. Όσο πιο ώριμες τόσο το καλύτερο, για να βγουν ...