Επιλογές Εκτυπωσης:

Βάφλες βρώμης

Προετοιμασία5 λεπτάΨήσιμο15 λεπτάΣυνολικός Χρόνος20 λεπτά

Βάφλες βρώμης

Υλικά για 8 μικρές βάφλες
 2 αυγά
 60 γρ αλεύρι βρώμης
 50 γρ γιαούρτι
 50 γρ γάλα
 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο
 1 κ.σ. ζάχαρη καρύδας
 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  κ.γ. μαγειρική σόδα
  κ.γ. κάρδαμο
1

Σε ένα μπολ χτυπάμε τα αυγά με το σύρμα.

2

Προσθέτουμε το γιαούρτι, το γάλα, το βούτυρο καρπών και τη ζάχαρη καρύδας και ανακατεύουμε.

3

Συνεχίζουμε με το αλεύρι βρώμης, το μπέικιν, τη μαγειρική σόδα και το κάρδαμο και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί και αφήνουμε στην άκρη 5 λεπτά.

4

Προθερμαίνουμε τη βαφλιέρα και απλώνουμε λίγο λάδι καρύδας.

5

Ψήνουμε στη βαφλιέρα για 3 λεπτά (ή όσο χρειάζεται η δική σας).

6

Σερβίρουμε με τυρί κρέμα ανακατεμένο με γιαούρτι, με φρούτα και κάποιο βούτυρο καρπών.


Αυτό το περιεχόμενο χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 4.0 Διεθνές .

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί προσωπική πνευματική ιδιοκτησία. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ κάθε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίηση του χωρίς την συγκατάθεση μου. Εάν ενδιαφέρεστε για το περιεχόμενο του blog, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για να συζητήσουμε πως θα μπορούσαμε να συνεργαστούμε.

www.littlehandsblw.com