Κάντε λήψη και εκτυπώστε το δωρεάν εκτυπώσιμο με την εποχικότητα των φρούτων και των λαχανικών όλο το χρόνο στο ψυγείο σας.
Κάντε λήψη και εκτυπώστε το δωρεάν εκτυπώσιμο με την εποχικότητα των φρούτων και των λαχανικών όλο το χρόνο στο ψυγείο σας.
𝟝 𝕤𝕟𝕒𝕔𝕜 𝕚𝕕𝕖𝕒𝕤 🏖️
Σνακ για την παραλία, για τη βόλτα, για το ταξίδι με το πλοίο, σνακ για παιδιά αλλά και για όλη την οικογένεια!
Σνακ θρεπτικά, σνακ νόστιμα, σνακ εύκολα!
Σήμερα σας έχω 5 προτάσεις κι εσείς με το αντίστοιχο σχόλιο μπορείτε να έχετε όποια συνταγή θέλετε αυτόματα στο inbox σας! Αν θέλετε και τις 5 συνταγές, κάντε like ❤️ και έπειτα αφήστε 5 διαφορετικά σχόλια και τη επόμενη φορά που θα αναρωτιεστε τι θα φτιάξετε απλά θα ξέρετε που θα τα βρείτε!
🍅 Κριτσινια ντομάτας με ελιές (ή χωρίς): για τη συνταγή αφήστε ❤️ και σχόλιο γράφοντας "kritsinia ntomatas"
🧀 Αφράτη τυρόπιτα χωρίς φύλλο: για το link like και αφήστε σχόλιο "cheese pie"
🍡 Σοκολατένια energy balls: για το link γράψτε στα σχόλια "cep" και κάντε like
🖍️ Γλυκές μπάρες με χουρμάδες: γράψτε "glykes mpares" και like
🍆 Muffins με μελιτζάνα, πιπεριά και φέτα: για τη συνταγή αφήστε σχόλιο γράφοντας "epfm" και like
Στο blog θα βρείτε πολλές ακόμα προτάσεις και συνταγές για σνακ για όλες τις ώρες!
Εσείς ποιο από τα 5 θα φτιάξετε; ...
ℕ𝕖𝕔𝕥𝕒𝕣𝕚𝕟𝕖 𝕖𝕟𝕖𝕣𝕘𝕪 𝕓𝕒𝕝𝕝𝕤 🥥
Όταν τα μικρά χεράκια, κυριολεκτικά, γλύφουν τα δάχτυλα τους και ζητούν κουτάλι για να φάνε όλο το μείγμα έτσι, τότε ξέρεις ότι η συνταγή έχει στεφθεί με απόλυτη επιτυχία! Aυτά τα καλοκαιρινά energy balls με νεκταρίνια προέκυψαν μετά από μία στάση που κάναμε στο κατάστημα @bios.gr στις Γούβες, εκεί όπου βρίσκουμε εκλεκτά προϊόντα ελλήνων παραγωγών αλλά και βιολογικά προϊόντα. Και κάπως έτσι δημιουργήθηκαν τα απόλυτα energy balls τα οποία είναι εκτός από πεντανόστιμα, vegan, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά. Παρακαλώ, περάστε να κεράσω.
Κάντε like και ύστερα αφήστε σχόλιο εδώ γράφοντας "nectarine" και το link θα φτάσει αυτόματα στο inbox σας για να επισκεφθείτε το blog και να μάθετε τη συνταγή! Μια δοκιμή θα σας πείσει, αυτό θα πω μόνο!
Τα δικά σας μικρά χεράκια τρώνε τα νεκταρίνια; ...
𝕍𝕖𝕘𝕒𝕟 𝔹𝕝𝕦𝕖𝕓𝕖𝕣𝕣𝕪 𝕎𝕒𝕗𝕗𝕝𝕖𝕤 🫐
Δεν φαντάζεστε πόσο αρωματικές και νόστιμες βάφλες μπορείτε να φτιάξετε αν ακολουθήσετε τη συνταγή που μοιράζομαι σήμερα μαζί σας. Γιατί vegan βάφλες υπάρχουν πολλές αλλά... vegan βάφλες με μύρτιλα και μαχλέπι; Τα μικρά χεράκια τις λάτρεψαν, και όχι άδικα. Επιπλέον, είναι χωρίς αυγά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς βούτυρο, χωρίς ξηρούς καρπούς και αν το θέλετε και χωρίς γλυκαντικά (και παραμένουν εξίσου νόστιμες)! Κατάλληλες από 6 μηνών μέχρι 106+ χρονών. Πάμε να τις φτιάξουμε;
Για να τις φτιάξουμε θα χρειαστούμε το άρθρο της συνταγής κι αυτό θα το βρείτε πολύ εύκολα στο inbox σας αφού πρώτα κάνετε like ❤️ στο post και αφήστε μετά ένα σχόλιο γράφοντας VBW. Τόσο απλά! Στο άρθρο επίσης θα βρείτε και tip για το πώς θα ξέρετε πότε η βάφλα είναι έτοιμη και άρα μπορούμε να ανοίξουμε τη βαφλιερα χωρίς να την καταστρέψουμε!
Θα τις δοκιμάσετε; Να περιμένω φωτογραφίες;
Και μιλώντας για φωτογραφίες, για πείτε, ποια θα επιλέγατε; 1,2 ή 3; ...
𝕊𝕦𝕞𝕞𝕖𝕣 𝕊𝕒𝕝𝕖𝕤 🏖️
Πώς θα σας φαινόταν για έναν ολόκληρο μήνα να μην έχετε καμία έγνοια γύρω από το φαγητό;
Ξέρω ότι φαντάζει απίθανο αλλά με το e-book που σας έχουμε ετοιμάσει μαζί με την διατροφολογο Ιωάννα Αγγουράκη @mommyandme_dietitian , με τίτλο "Μηνιαίο πρόγραμμα διατροφής - Ένα μενού για πολυάσχολους γονείς" το μόνο που θα έχετε να κάνετε για έναν ολόκληρο μήνα είναι απλά τα ψώνια της εβδομάδας και το μαγείρεμα! Τέλος, στον πονοκέφαλο "τι θα μαγειρέψω σήμερα", "προσφέρω ένα ισορροπημένο γεύμα στο παιδί μου;" και όλα αυτά που σας απασχολούν! Και το καλύτερο είναι ότι με τον κωδικό SUMMER22 έχετε 20% έκπτωση για λίγες ακόμα μέρες!
Μέσα στις 180 σελίδες του e-book μας "Μηνιαίο Πρόγραμμα Διατροφής" θα βρείτε:
🥦68 θρεπτικές συνταγές για όλα τα γεύματα, κατάλληλες για μικρές ηλικίες αλλά και όλη την οικογένεια.
🍎4 πλήρη εβδομαδιαία μενού διατροφής για όλη την οικογένεια. Και όταν λέμε πλήρη εννοούμε πλήρη, με όοολα τα γεύματα της ημέρας και τις συνταγές τους.
🛒4 λίστες με τις αγορές/ψώνια της κάθε εβδομάδας
🍌Ημερήσιο πρόγραμμα γευμάτων με 3 κύρια γεύματα (πρωινό – μεσημεριανό – βραδινό) και 2 σνακ.
🌶️Tips αποθήκευσης και σωστής διαχείρισης των τροφών.
🥑Λίστες για επιπλέον προτάσεις για μεσημεριανό και πρωϊνό.
🍊Οδηγός πιθανών αντικαταστάσεων υλικών.
🍓Την εποχικότητα των φρούτων και των λαχανικών.
🧀Χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες για την παιδική διατροφή όπως tips δοκιμής νέων τροφίμων, διατροφικοί στόχοι κ.α.
🍠Χρήσιμα εργαλεία και προϊόντα που προτείνουμε.
Μην ξεχάσετε τον εκπτωτικό κωδικό SUMMER22 για 20% ο οποίος ισχύει μέχρι τις 31/7.
Το link θα έρθει αυτόματα σε μήνυμα αφού κάνετε like και γράψετε σε σχόλιο τα αρχικά του τίτλου, δηλαδή ΜΠΔ.
Αν ήδη το έχετε στα χέρια σας θα χαρώ πολύ να διαβάσω στα σχόλια τις εντυπώσεις σας για τη δουλειά μας, τα σχόλια σας μας βοηθάνε να γίνουμε καλύτεροι! ...
𝕊𝕙𝕖𝕖𝕥 ℙ𝕒𝕟 ℙ𝕒𝕟𝕔𝕒𝕜𝕖𝕤 🍒
Όσο κι αν αγαπώ τα pancakes είναι κάποιες φορές που δεν υπάρχει ο χρόνος για να στεκόμαστε πάνω από το τηγάνι και να τα ψήνουμε ένα ένα. Ευτυχώς, για αυτές τις φορές, υπάρχει και η λύση του φούρνου! Γιατί ναι, υπάρχουν και τα pancakes φούρνου και μπορούν να είναι το ίδιο νόστιμα και αφράτα με τα κλασικά! Το καλύτερο όμως είναι ότι όσο ψήνονται, εμείς μπορούμε να περάσουμε χρόνο με τα μικρά μας ή να κάνουμε οτιδήποτε άλλο. Σήμερα μοιράζομαι μαζί σας μία πεντανόστιμη συνταγή με pancakes φούρνου με κεράσια (ή και άλλο φρούτο) και αλεύρι ολικής.
Για να βρείτε τη συνταγή δεν έχετε παρά να κάνετε like ❤️ και έπειτα να αφήσετε σχόλιο γράφοντας "SPP" και το link της συνταγής θα φτάσει αυτόματα στο inbox σας! Η συνταγή όπως πάντα συνοδεύεται με πλήρες άρθρο!
Με τι φρούτο λέτε να τα δοκιμάσετε εσείς; ...
𝔾𝕚𝕧𝕖𝕒𝕨𝕒𝕪 🎉
Εμείς οι γονείς καταλαβαινόμαστε, ξέρουμε τις επιθυμίες και τις ανάγκες των παδιών μας αλλά και τις δικές μας. Γι' αυτό και σήμερα παρέα με το @junior_clothes_ κάνουμε ένα εκπληκτικό δώρο αξίας 140 ευρώ το οποίο ακολουθεί τις ανάγκες σας. Τι εννοώ; Θέλετε μία πανέμορφη ξύλινη κουζίνα για τα μικρά σας για να περνάνε ατελείωτες ώρες παιχνιδιού ή μήπως προτιμάτε να γεμίσετε την φθινοπωρινή/χειμερινή ντουλάπα τους; Ό,τι κι αν χρειάζεστε η επιλογή είναι δική σας.
Ο μεγάλος τυχερός μπορεί να επιλέξει ανάμεσα στα εξής 2 δώρα:
🍳Μία ξύλινη κουζίνα με 8 αξεσουάρ
👕Μία δωροεπιταγή ίσης αξίας για να την εξαργυρώσετε σε ρούχα της νέας κολεξιον
Για να λάβετε μέρος τα βήματα είναι απλά:
🔸Follow @littlehands_blw και @junior_clothes_
🔸Like στη φωτογραφία του διαγωνισμού
🔸Kάνε tag έναν φίλο ή μια φίλη (πολλαπλά tags επιτρέπονται)
.
*Ο διαγωνισμός θα διαρκέσει έως τις 23 Ιουλίου.
*Οι νικητές θα αναδειχθούν με κλήρωση και θα ανακοινωθούν με story στις 24 Ιουλίου.
*Ο διαγωνισμός ισχύει για την Ελλάδα.
*Ο μόνος λογαριασμός από τον οποίο μπορείτε να ενημερωθείτε για τον διαγωνισμό είναι ο παρών, @littlehands_blw, και κανένας άλλος. ...
ℍ𝕠𝕞𝕖𝕞𝕒𝕕𝕖 𝕧𝕖𝕘𝕘𝕚𝕖 𝕡𝕚𝕥𝕒 🥕
Αν στα μικρά σας αρέσουν οι πιτούλες τύπου “τορτίγιες”, αν ψάχνετε εναλλακτικούς τρόπους να προσφέρετε τα λαχανικά ή αν σας στα μικρά σας αρέσουν τα παιχνιδιάρικα ρολάκια τότε αυτή η συνταγή είναι για εσάς! Φτιάξτε τα ρολάκια λαχανικών, που δεν είναι κάτι άλλο από μαλακές πιτούλες ολικής ενισχυμένες με λαχανικά, και ευχαριστήστε με αργότερα. Νόστιμες, παιχνιδιάρικες, αφράτες και θρεπτικές πιτούλες, με μπόλικα λαχανικά και βιολογικό αλεύρι ολικής @myloiagiougeorgiou .
Κάντε like ❤️ στο post και αφήστε σχόλιο γράφοντας "pitoules" και το link με όλα όσα θα χρειαστείτε, τα tips αλλά και τρόπους σερβιρίσματος θα φτάσουν στο inbox σας μέχρι να πείτε "πιτούλες"!!!
Σας είπα ότι τα μικρά χεράκια δεν σταμάτησαν να ζητάνε κι άλλο; Άλλοτε σκέτα και άλλοτε γεμιστά και σε ρολάκια όσοι τα δοκίμασαν τα λάτρεψαν! Εσείς με τι γέμιση θα τα φτιάξετε στα δικά σας μικρά χεράκια;
#veggie #veggies #veggiewrap #vegeterian #vegetarian #vegetables #vegetable #vegetarianrecipes #pita #roll #wrap #zucchini #courgette #carrot #tomatocherry #tomato #fussyeaters #fussyeater #pickyeaters #pickyeater #blw #blwideas #littlehandsblw #eattherainbow #tortilla #bamboobamboouk #lamb #organic #bio #wrap ...
𝕍𝕖𝕘𝕒𝕟 ℂ𝕙𝕠𝕔𝕠 𝕀𝕔𝕖 ℂ𝕣𝕖𝕒𝕞 - 𝕎𝕠𝕣𝕝𝕕 ℂ𝕙𝕠𝕔𝕠𝕝𝕒𝕥𝕖 𝔻𝕒𝕪 🍫
Παγκόσμια Ημέρα σοκολάτας σήμερα 7 Ιουλίου και είπα να της χαρίσω ένα ποστ με μία πανεύκολη αλλά πεντανόστιμη συνταγή για την οποία θα χρειαστείτε μόλις 3 υλικά!
Γιατί υπάρχει κάτι καλύτερο από ένα δροσερό παγωτό σοκολάτας τέτοιες μέρες; Δεν υπάρχει!
Και ειδικά όταν έχει μόλις 3 λεπτά προετοιμασίας και λίγες ώρες αναμονής (εκτός αν είστε σαν τα μικρά χεράκια που το έτρωγαν με το 🥄 πριν προλάβει να μπει στις φόρμες)!
🥛 Γάλα καρύδας σε κονσέρβα
🍫 Κακάο
🍯 Χαρουπόμελο (προαιρετικά
Αυτά τα ολίγα! Για τις οδηγίες και όλες τις πληροφορίες που συνοδεύουν την συνταγή δεν έχετε παρά να κάνετε like ❤️ και έπειτα να αφήσετε σχόλιο "World Chocolate Day" ή "WCD" για συντομία και το link θα προσγειωθεί αυτόματα στο inbox σας!
Τι λέτε, θα τη γιορτάσετε την σημερινή ημέρα; ...
𝕊𝕒𝕧𝕠𝕦𝕣𝕪 𝕄𝕦𝕗𝕗𝕚𝕟𝕤 🧀
Ποιος είπε ότι τα muffins είναι μόνο γλυκά; Μπορούμε να φτιάξουμε και αφράτα αλμυρά muffins με απίθανη γεύση. Αλλά αυτά τα αλμυρά muffins κρύβουν και μία έκπληξη στο εσωτερικό τους. Τι κρύβουν; Πεντανόστιμο Mini @babybelgreece το οποίο λιώνει απολαυστικά στο κέντρο καθώς κόβουμε το muffin μας. Οι φωτογραφίες νομίζω πως μιλάνε από μόνες τους.
Θέλετε κι εσείς τη συνταγή; Τότε απλά κάντε like ❤️ και έπειτα αφήστε σχόλιο γράφοντας “Babybel muffins” και το link με το άρθρο και τη συνταγή θα έρθει αυτόματα στο inbox σου.
Και τώρα για πείτε, από το 1 εώς το 10 πόσο πολύ θέλετε να δοκιμάσετε τη συνταγή; ...
📚✈️ Αθήνα, Ηράκλειο, Θεσσαλονίκη, Μάλια, Ρέθυμνο, Χανιά - 2 μήνες, 6 πόλεις, 11 εκδηλώσεις, 1 βιβλίο!
Χθες, στα Χανιά, έκλεισε ο πρώτος κύκλος των εκδηλώσεων για τον Πάρη! Και εκεί που αποχαιρετούσα τα παιδιά, λες και το ήξεραν ότι ήταν η τελευταία εκδήλωση, άρχισαν μικροί-μεγάλοι να χειροκροτούν, κάτι που δεν είχε συμβεί σε καμία άλλη εκδήλωση ως τώρα. Ένα αγόρι μάλιστα, φώναζε δυνατά "μπράβο, μπράβο" κάνοντας με να κοκκινίσω και να χαμογελάω αμήχανα! Θα μπορούσα να έχω καλύτερο κλείσιμο;
Όλο αυτό το διάστημα οι "Περιπέτειες στην κουζίνα με τον Πάρη" παραμένουν best seller και ειλικρινά δεν ξέρω αν νιώθω πιο τυχερή για αυτό το γεγονός ή για το ότι γνώρισα τόσα φωτεινά πρόσωπα που με γέμισαν ζωή! Ίσως και για τα δύο, είναι τόσο δύσκολο να αποτυπώσω τα συναισθήματα μου σε λίγες λέξεις... Για όλα τα παραπάνω όμως, και για τα συναισθήματα αλλά και για το ότι παραμένει από τα πρώτα βιβλία σε πωλήσεις, εσείς είστε η αιτία, από εσάς αρχίζουν και τελειώνουν όλα!
Ευχαριστώ όλους όσους ήρθατε σε κάποια από τις εκδηλώσεις, που αψηφίσατε καύσωνες ή βροχές, που ταξιδέψατε χιλιόμετρα για να γνωριστούμε από κοντά.
Όλους εσάς που μου εμπιστεύτηκατε τα παιδιά σας για μία ώρα, για να παίξουμε ή να μαγειρέψουμε. Όλους εσάς που βάλατε στη βιβλιοθήκη κάποιου παιδιού το βιβλίο μου, που γεμίσατε φωτογραφίες και όμορφα μηνύματα τα εισερχόμενα μου.
Όμως, το μεγαλύτερο ευχαριστώ το οφείλω στην εκδότρια μου @elenpapageorgiou που πίστεψε στην ιδέα μου, στην @sandraeleftheriou που έδωσε ζωή και χρώμα στον Πάρη μας, σε όλη την ομάδα του @metaixmiobooks που είναι dream team και φυσικά (last but not least) στα μικρά χεράκια που είναι η Έμπνευση μου και που με υπομονή περιμέναν να επιστρέψω από κάθε εκδήλωση που ήταν μακριά του. ❤️❤️❤️
Και ξέρετε τι θέλω να μου γράψετε σε ένα σχόλιο; Αν έχετε πάρει το βιβλίο πώς σας έχει φανεί; Έχετε ακούσει από τα μικρά σας κάποια ατάκα, λόγω του Πάρη, που δεν φανταζόσταν ποτέ ότι θα πουν;
Υ.Γ.: Ήταν τόσο δύσκολο να επιλέξω φωτογραφίες χωρίς παιδικές φατσουλες!
Υ.Γ.2: Στην τελευταία φωτογραφία νομίζω φαίνεται πόσο απολαμβάνω να συνομιλώ με τα παιδιά, πόσο μάλλον όταν καταλήγω και 👣 😂 ...
𝔽𝕚𝕤𝕙 𝕊𝕥𝕚𝕔𝕜𝕤 🐟
Πάλι δεν έφαγαν το ψάρι και τα λαχανικά που είχατε και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Έχω τη λύση!!! Πεντανόστιμες, θρεπτικές και κυρίως σπιτικές ψαροκροκέτες για παιδιά, ή μήπως καλύτερα να πω... για όλη την οικογένεια; Α, και είναι και gluten-free.
Ξέρω πώς αυτή τη συνταγή την περιμένατε καιρό και γι'αυτό δεν σας καθυστερώ άλλο. Κάντε like❤️ και αφήστε σχόλιο γράφοντας "fish sticks" και το link της συνταγής μαζί με όλα τα tips της και τις πιθανές αντικαταστάσεις που ψάχνετε θα προσγειωθούν στο inbox σας!!!
Και τώρα πείτε ποια φωτογραφία θα βάζατε εσείς σε αυτό το post πρώτη; 1, 2, 3 ή 4;
Τα μικρά χεράκια διάλεξαν αυτή που βλέπετε, συμφωνείτε; ...
ℙ𝕖𝕒𝕔𝕙 𝕊𝕞𝕠𝕠𝕥𝕙𝕚𝕖 🍑🍓
Δροσιστικό, νόστιμο και θρεπτικό αυτό το εύκολο smoothie μπορεί να γίνει το ποτό του καλοκαιριού!
Αφήστε σχόλιο γράφοντας "summer smoothie' και το link της συνταγής μαζί με το πλήρες άρθρο θα είναι σε 1'' στο inbox σας, δοκιμάστε το!!!
Ζητούσατε το βίντεο και είπα να το ανεβάσω στο mute μιας και το Instagram δεν μου κάνει το χατίρι να το ανεβάσει με καμία μουσική κι ας έχω τα δικαιώματα 🤷🏻♀️! Δεν πειράζει όμως, γιατί εγώ καιρό τώρα δουλεύω σε κάτι πολύ μεγαλύτερο, όχι που θα περιμένουμε το Instagram χι χι 😁🤫
Πίσω στα δικά μας, για πείτε έπειτα σε ένα τι άλλο θα θέλατε να δείτε σε βίντεο; Για πείτε... ...
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data. |
_ga | 2 years | The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors. |
_gat_gtag_UA_155161563_1 | 1 minute | Set by Google to distinguish users. |
_gid | 1 day | Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface. |
YSC | session | YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
yt-remote-connected-devices | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |
yt-remote-device-id | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |