I don’t know how it might seem to you but… it’s the tastiest salad that we’ve ever enjoyed in this house! This winter salad with vegetable couscous, broccoli, peas, chickpeas, and a sweet and sour tahini dressing has won over our hearts! The little hands enjoyed it playfully, eating almost all of it, while the demanding larger hands had a ...
I don’t think I’ve ever met a kid or an adult who can resist a delicious-looking, cheesy pizza slice. So, when I make my pizza dough, I try to make it as healthy as possible. This time, I prepared and served in 40 minutes the tastiest and healthiest pizza with chickpea flour, which had vanished before you can say “pizza.” ...
If you love beetroot, you’re in the right place! If you love quick recipes because you don’t have enough time, then you’re in the right place! And if your kids love pasta, then guess what, again, you’re in the right place! Amazing beetroot pesto is the recipe you are looking for. JUMP TO RECIPE In short, everyone will love this ...
This recipe is here! After you make it, you won’t ever want to eat your chickpeas by themselves, ever again. Spinach creates an excellent combination with chickpeas and it’s an amazing way of giving the little hands a full meal. Jump to Recipe This humble dish is delicious, smells amazing, and it’s also incredibly nutritious! And for those who have ...
🥦 Το παιδί μου ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ, τι να κάνω; 👶🏻 Μία νέα σειρά βίντεο ξεκινάει στο Little Hands με απλά tips που φιλοδοξούν να βοηθήσουν μικρά και μεγάλα χεράκια να αποβάλλουν το άγχος του φαγητού και να κάνουν τη διαδικασία αυτή πιο ευχάριστη και εύκολη! Ξεκινώντας με το πρώτο tip θα ήθελα να μου πείτε, εσείς τρώτε μαζί με τα μικρά σας;
May 25
🥦 Το παιδί μου ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ, τι να κάνω; 👶🏻 Μία νέα σειρά βίντεο ξεκινάει στο Little Hands με απλά tips που φιλοδοξούν να βοηθήσουν μικρά και μεγάλα χεράκια να αποβάλλουν το άγχος του φαγητού και να κάνουν τη διαδικασία αυτή πιο ευχάριστη και εύκολη! Ξεκινώντας με το πρώτο tip θα ήθελα να μου πείτε, εσείς τρώτε μαζί με τα μικρά σας; ...
Σήμερα κερνάω και σας έχω το καλύτερο και το πιο θρεπτικό κέρασμα για μικρά χεράκια και όχι μόνο!!! Θρεπικά τρουφάκια ή σοκολατένια energy balls; Όπως και να τα πείτε δεν θα χρειαστείτε περισσότερο από 5 λεπτά για να τα φτιάξετε και μόλις 4 υλικά! Είναι πεντανόστιμα, σοκολατένια και χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη! ⠀
⠀
Για τη συνταγή ❤️ και αφήστε σχόλιο γράφοντας “τρουφάκια”, το link θα φτάσει αμέσως στο inbox σας! ⠀
⠀
Τα μικρά χεράκια τα προτιμάνε με τρούφα ενώ εγώ με καρύδα, εσείς πώς θα τα προτιμήσετε και κυρίως πώς θα τα πείτε;⠀
May 21
Σήμερα κερνάω και σας έχω το καλύτερο και το πιο θρεπτικό κέρασμα για μικρά χεράκια και όχι μόνο!!! Θρεπικά τρουφάκια ή σοκολατένια energy balls; Όπως και να τα πείτε δεν θα χρειαστείτε περισσότερο από 5 λεπτά για να τα φτιάξετε και μόλις 4 υλικά! Είναι πεντανόστιμα, σοκολατένια και χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη! ⠀
⠀
Για τη συνταγή ❤️ και αφήστε σχόλιο γράφοντας “τρουφάκια”, το link θα φτάσει αμέσως στο inbox σας! ⠀
⠀
Τα μικρά χεράκια τα προτιμάνε με τρούφα ενώ εγώ με καρύδα, εσείς πώς θα τα προτιμήσετε και κυρίως πώς θα τα πείτε;⠀ ...
Strawberry 🍓⠀
⠀
Μια μικρή ωδή στη φράουλα σήμερα, με συνταγές για να φτιάξετε στα μικρά χεράκια και όχι μόνο! ⠀
Τώρα η φράουλα είναι στα καλύτερά της, ενώ είναι κατάλληλη από 6 μηνών και για τη γεύση της δεν χρειάζεται συστάσεις! ⠀
⠀
Και πριν σας δώσω πληροφορίες και tips για την αποθήκευση τους να σας πω ότι για τις συνταγές που βλέπετε κάντε ❤️ και αφήστε σχόλιο "φράουλα" και το link θα έρθει στα μηνύματα σας!⠀
⠀
🍓Η φράουλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, ωμέγα-3, φυλλικό οξύ και πολυφαινόλες! ⠀
🍓 Μπορεί να καταψυχθεί για να έχουμε όλο το χρόνο, απλά θα πρέπει να είναι πάντα πλυμμένες και καθαρισμένες και πολύ καλά στεγνωμένες.⠀
🍓Πώς να πλύνουμε τις φράουλες;⠀
1. Πλένουμε και έπειτα τις φράουλες σε νερό με ξίδι για 15 λεπτά.⠀
2. Στραγγίζουμε τις φράουλες και τις αφήνουμε πάνω σε μία απλωμένη πετσέτα να στεγνώσουν. ⠀
3. Τις περνάμε ταμποναριστά με ένα χαρτί ή πετσέτα ώστε να απορροφήσουμε όλη την υγρασία.⠀
4. Σε ένα γυάλινο δοχείο αποθήκευσης βάζουμε ένα κομμάτι χαρτί κουζίνας στον πάτο του. ⠀
5. Μεταφέρουμε τις φράουλες στο δοχείο και κλείνουμε.⠀
6. Τοποθετούμε στο ψυγείο.⠀
⠀
Και τώρα κάποιες συνταγές: ⠀
🍓Μπάρες βρώμης με φράουλα και μπανάνα
❤️ Vegan βάφλες φράουλας⠀
🍓 Τούρτα με κρέμα φράουλας⠀
❤️ Παγωτό γιαούρτι φράουλας⠀
🍓 Crumble μπάρες με φράουλα⠀
❤️ Μαρμελάδα φράουλα⠀
🍓 Pancakes φράουλας⠀
❤️ Nice cream φράουλα⠀
🍓 Smoothie με φράουλα⠀
❤️ Pancakes γεμιστά 🍓⠀
🍓 Μους φράουλας⠀
⠀
Για όες αυτές τις συνταγές αφήστε σχόλιο "fraoula" και το link θα έρθει σε εσάς με μήνυμα! ⠀
Εσείς ποια συνταγή θα φτιάξετε;⠀
⠀
May 18
Strawberry 🍓⠀
⠀
Μια μικρή ωδή στη φράουλα σήμερα, με συνταγές για να φτιάξετε στα μικρά χεράκια και όχι μόνο! ⠀
Τώρα η φράουλα είναι στα καλύτερά της, ενώ είναι κατάλληλη από 6 μηνών και για τη γεύση της δεν χρειάζεται συστάσεις! ⠀
⠀
Και πριν σας δώσω πληροφορίες και tips για την αποθήκευση τους να σας πω ότι για τις συνταγές που βλέπετε κάντε ❤️ και αφήστε σχόλιο "φράουλα" και το link θα έρθει στα μηνύματα σας!⠀
⠀
🍓Η φράουλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, ωμέγα-3, φυλλικό οξύ και πολυφαινόλες! ⠀
🍓 Μπορεί να καταψυχθεί για να έχουμε όλο το χρόνο, απλά θα πρέπει να είναι πάντα πλυμμένες και καθαρισμένες και πολύ καλά στεγνωμένες.⠀
🍓Πώς να πλύνουμε τις φράουλες;⠀
1. Πλένουμε και έπειτα τις φράουλες σε νερό με ξίδι για 15 λεπτά.⠀
2. Στραγγίζουμε τις φράουλες και τις αφήνουμε πάνω σε μία απλωμένη πετσέτα να στεγνώσουν. ⠀
3. Τις περνάμε ταμποναριστά με ένα χαρτί ή πετσέτα ώστε να απορροφήσουμε όλη την υγρασία.⠀
4. Σε ένα γυάλινο δοχείο αποθήκευσης βάζουμε ένα κομμάτι χαρτί κουζίνας στον πάτο του. ⠀
5. Μεταφέρουμε τις φράουλες στο δοχείο και κλείνουμε.⠀
6. Τοποθετούμε στο ψυγείο.⠀
⠀
Και τώρα κάποιες συνταγές: ⠀
🍓Μπάρες βρώμης με φράουλα και μπανάνα
❤️ Vegan βάφλες φράουλας⠀
🍓 Τούρτα με κρέμα φράουλας⠀
❤️ Παγωτό γιαούρτι φράουλας⠀
🍓 Crumble μπάρες με φράουλα⠀
❤️ Μαρμελάδα φράουλα⠀
🍓 Pancakes φράουλας⠀
❤️ Nice cream φράουλα⠀
🍓 Smoothie με φράουλα⠀
❤️ Pancakes γεμιστά 🍓⠀
🍓 Μους φράουλας⠀
⠀
Για όες αυτές τις συνταγές αφήστε σχόλιο "fraoula" και το link θα έρθει σε εσάς με μήνυμα! ⠀
Εσείς ποια συνταγή θα φτιάξετε;⠀
⠀ ...
Vegan oat bars ❤
⠀
Τα μικρά χεράκια είπαν ότι είναι οι πιο νόστιμες μπάρες που έχω φτιάξει ποτέ! Και ποια είμαι εγώ για να τα αμφισβητήσω; Άλλωστε, ειλικρινά, αυτές οι vegan μπάρες είναι οι τόσο μα τόσο γευστικές και νόστιμες που κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο μία! Το καλύτερο βέβαια είναι το γεγονός ότι είναι κατάλληλες από 6 μηνών, χρειάζονται ελάχιστα υλικά, δεν έχουν ζάχαρη και vegan! Τώρα που τα ξέρετε όλα αυτά μήπως ήρθε η στιγμή να φτιάξετε κι εσείς τη συνταγή; Για ελάτε να σας τα πω! ⠀
⠀
Αφήστε σχόλιο VBKIDS αφού κάνετε μία καρδιά ❤️ στο post και η συνταγή με το πλήρες άρθρο της θα "προσγειωθούν" στο inbox σας σε μορφή link!
⠀
Και για πείτε ποια φωτογραφία σας αρέσει περισσότερο; 1,2 ή 3; (Πω,πω, πόσο καιρό έχω να κάνω αυτή την ερώτηση; 😆)
Apr 27
Vegan oat bars ❤
⠀
Τα μικρά χεράκια είπαν ότι είναι οι πιο νόστιμες μπάρες που έχω φτιάξει ποτέ! Και ποια είμαι εγώ για να τα αμφισβητήσω; Άλλωστε, ειλικρινά, αυτές οι vegan μπάρες είναι οι τόσο μα τόσο γευστικές και νόστιμες που κανείς δεν μπορεί να φάει μόνο μία! Το καλύτερο βέβαια είναι το γεγονός ότι είναι κατάλληλες από 6 μηνών, χρειάζονται ελάχιστα υλικά, δεν έχουν ζάχαρη και vegan! Τώρα που τα ξέρετε όλα αυτά μήπως ήρθε η στιγμή να φτιάξετε κι εσείς τη συνταγή; Για ελάτε να σας τα πω! ⠀
⠀
Αφήστε σχόλιο VBKIDS αφού κάνετε μία καρδιά ❤️ στο post και η συνταγή με το πλήρες άρθρο της θα "προσγειωθούν" στο inbox σας σε μορφή link!
⠀
Και για πείτε ποια φωτογραφία σας αρέσει περισσότερο; 1,2 ή 3; (Πω,πω, πόσο καιρό έχω να κάνω αυτή την ερώτηση; 😆) ...
Super GIVEAWAY ☀⠀
⠀⠀
ΤΕΣΣΕΡΙΣ (4) τυχεροί θα κερδίσουν από μία δωροεπιταγή των 50 ευρώ για να την αξιοποιήσουν με όποιο τρόπο θέλουν κάνοντας τις αγορές τους από το @elfarmakeio
Εκει θα βρείτε από αντηλιακά μέχρι snack bags, πολλά προϊόντα γύρω από τη βρεφική και παιδική διατροφή, όπως δοχεία φαγητού, παγουρίνα, πιάτα, κουταλάκια και ό,τι άλλο χρειάζεστε. Επιπλέον θα βρείτε και εκπαιδευτικά παιχνίδια και γενικότερα καινοτόμα ποιοτικά προϊόντα που αφορούν τη βρεφανάπτυξη αλλά και όλη την οικογένεια. Ναι, ναι, είναι σίγουρα φαρμακείο, απλά είναι ΤΟ φαρμακείο!⠀ ⠀
⠀
Για να λάβετε μέρος τα βήματα είναι απλά:⠀⠀
☀️Follow @littlehands_blw και @elfarmakeio
☀️Like στη φωτογραφία του διαγωνισμού⠀⠀
☀️Kάνε tag έναν φίλο ή μια φίλη (πολλαπλά tags επιτρέπονται)⠀⠀
⠀⠀
*Ο διαγωνισμός θα διαρκέσει έως τις Μαΐου.⠀⠀
*Ο νικητής θα αναδειχθεί με κλήρωση και θα ανακοινωθεί με story στις 3 Μαΐου.⠀⠀
*Ο διαγωνισμός ισχύει μόνο για κατοίκους Ελλάδας.⠀⠀
*Ο μόνος λογαριασμός από τον οποίο μπορείτε να ενημερώνεστε για τον διαγωνισμό είναι ο παρών, @littlehands_blw, και κανένας άλλος.⠀⠀
Apr 25
Super GIVEAWAY ☀⠀
⠀⠀
ΤΕΣΣΕΡΙΣ (4) τυχεροί θα κερδίσουν από μία δωροεπιταγή των 50 ευρώ για να την αξιοποιήσουν με όποιο τρόπο θέλουν κάνοντας τις αγορές τους από το @elfarmakeio
Εκει θα βρείτε από αντηλιακά μέχρι snack bags, πολλά προϊόντα γύρω από τη βρεφική και παιδική διατροφή, όπως δοχεία φαγητού, παγουρίνα, πιάτα, κουταλάκια και ό,τι άλλο χρειάζεστε. Επιπλέον θα βρείτε και εκπαιδευτικά παιχνίδια και γενικότερα καινοτόμα ποιοτικά προϊόντα που αφορούν τη βρεφανάπτυξη αλλά και όλη την οικογένεια. Ναι, ναι, είναι σίγουρα φαρμακείο, απλά είναι ΤΟ φαρμακείο!⠀ ⠀
⠀
Για να λάβετε μέρος τα βήματα είναι απλά:⠀⠀
☀️Follow @littlehands_blw και @elfarmakeio
☀️Like στη φωτογραφία του διαγωνισμού⠀⠀
☀️Kάνε tag έναν φίλο ή μια φίλη (πολλαπλά tags επιτρέπονται)⠀⠀
⠀⠀
*Ο διαγωνισμός θα διαρκέσει έως τις Μαΐου.⠀⠀
*Ο νικητής θα αναδειχθεί με κλήρωση και θα ανακοινωθεί με story στις 3 Μαΐου.⠀⠀
*Ο διαγωνισμός ισχύει μόνο για κατοίκους Ελλάδας.⠀⠀
*Ο μόνος λογαριασμός από τον οποίο μπορείτε να ενημερώνεστε για τον διαγωνισμό είναι ο παρών, @littlehands_blw, και κανένας άλλος.⠀⠀ ...
Σοκολατένιες φωλίτσες 🐣⠀
⠀
Ένα γρήγορο, εύκολο και πασχαλινό κέρασμα σας έχω σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη! Πεντανόστιμο, εντυπωσιακό και φυσικά γλυκό, τα μικρά χεράκια θα το λατρέψουν! Μόλις 3 υλικά θα χρειαστείτε και πάμε να σας τα πω ευθύς αμέσως! ⠀
⠀
Υλικά για 12 🍫 φωλίτσες⠀
1 σοκολάτα (χωρίς ζάχαρη)⠀
2 κσ φουντουκοβούτυρο (ή φυστικοβουτυρο)⠀
40 γρ ποπ (χρησιμοποίησα μιξ κινόα και δίκοκκο) ⠀
προαιρετικά 1 κσ λευκό πετιμέζι ή αλλο γλυκαντικό⠀
⠀
Σε μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα. ⠀
Σε ενα μπολ βαζουμε τα ποπ, προσθετουμε το βούτυρο καρπών και τη λιωμένη σοκολάτα. ⠀
Με μια σπάτουλα ανακατεύουμε πολύ καλά. ⠀
Με ενα κουτάλι μεταφέρουμε το μείγμα σε θήκες σιλικόνης και πιέζουμε ελαφρά το κέντρο ώστε να δώσουμε το σχήμα της φωλιάς. ⠀
Μεταφέρουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες. ⠀
Στολίζουμε με αυγουλάκια ή αφήνουμε τα παιδιά να βάλουν στις φωλίτσες ό,τι επιτάσσει η φαντασία τους! ⠀
⠀
Κι εκτός από τις φωλίτσες μην ξεχάσετε να διακοσμήσετε και το πασχαλινό σας τραπέζι με είδη σερβιρίσματος, αποθήκευσης, διακόσμησης και πολλά πολλά ακόμα από το @maxstoresofficial
⠀
Κάντε ❤️ και αποθήκευση στη συνταγή για να τη βρείτε ξανά εύκολα! ⠀
Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα από εμάς! ⠀
⠀
Apr 13
Σοκολατένιες φωλίτσες 🐣⠀
⠀
Ένα γρήγορο, εύκολο και πασχαλινό κέρασμα σας έχω σήμερα, Μεγάλη Πέμπτη! Πεντανόστιμο, εντυπωσιακό και φυσικά γλυκό, τα μικρά χεράκια θα το λατρέψουν! Μόλις 3 υλικά θα χρειαστείτε και πάμε να σας τα πω ευθύς αμέσως! ⠀
⠀
Υλικά για 12 🍫 φωλίτσες⠀
1 σοκολάτα (χωρίς ζάχαρη)⠀
2 κσ φουντουκοβούτυρο (ή φυστικοβουτυρο)⠀
40 γρ ποπ (χρησιμοποίησα μιξ κινόα και δίκοκκο) ⠀
προαιρετικά 1 κσ λευκό πετιμέζι ή αλλο γλυκαντικό⠀
⠀
Σε μπεν μαρί λιώνουμε τη σοκολάτα. ⠀
Σε ενα μπολ βαζουμε τα ποπ, προσθετουμε το βούτυρο καρπών και τη λιωμένη σοκολάτα. ⠀
Με μια σπάτουλα ανακατεύουμε πολύ καλά. ⠀
Με ενα κουτάλι μεταφέρουμε το μείγμα σε θήκες σιλικόνης και πιέζουμε ελαφρά το κέντρο ώστε να δώσουμε το σχήμα της φωλιάς. ⠀
Μεταφέρουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες. ⠀
Στολίζουμε με αυγουλάκια ή αφήνουμε τα παιδιά να βάλουν στις φωλίτσες ό,τι επιτάσσει η φαντασία τους! ⠀
⠀
Κι εκτός από τις φωλίτσες μην ξεχάσετε να διακοσμήσετε και το πασχαλινό σας τραπέζι με είδη σερβιρίσματος, αποθήκευσης, διακόσμησης και πολλά πολλά ακόμα από το @maxstoresofficial
⠀
Κάντε ❤️ και αποθήκευση στη συνταγή για να τη βρείτε ξανά εύκολα! ⠀
Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα από εμάς! ⠀
⠀ ...
Hi!! I'm Eleni,
the mum of the little hands. Together we try to discover the magical world of flavours, smells, and textures!