Μια γευστική κολοκυθόσουπα που ξεφεύγει από τις κλασικές... ...
Βελούδινη σούπα με πράσο που θα μοσχομυρίσει όλο το σπίτι σας. ...
ℙ𝕖𝕒𝕔𝕙 𝕊𝕥𝕣𝕒𝕨𝕓𝕖𝕣𝕣𝕪 𝕊𝕞𝕠𝕠𝕥𝕙𝕚𝕖 🍑🍓
Δροσιστικό και καλοκαιρινό, αυτό το smoothie φράουλα ροδάκινο ήταν αυτό ακριβώς που χρειάζονταν τα μικρά χεράκια μετά το σχολείο. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστεί να έχετε μόλις 5 λεπτά χρόνο, ροδάκινα (κατεψυγμένα ή φρέσκα), φράουλες ή άλλο φρούτο, γιαούρτι και γάλα της επιλογής σας και αυτό ήταν. Έτοιμο το smoothie, πεντανόστιμο και χορταστικό, χωρίς κανένα γλυκαντικό!
Θέλετε να βρείτε την αναλυτική συνταγή μαζί με όλες τις πληροφορίες και τα tips που σας δίνω; Θέλετε, το ξέρω! Γι'αυτό κάντε like και αφήστε σχόλιο γράφοντας "Summer smoothie" και το link θα φτάσει αμέσως στο inbox σας! Τόσο εύκολα!
Υ.Γ.: Είχα όλη την καλή διάθεση να ανεβάσω βίντεο αλλά το Instagram έχει άλλη άποψη, οπότε μοιράζομαι τις φωτογραφίες μαζί σας!
Και αφού βάζω φωτογραφίες για πείτε 1, 2 ή 3 σας αρέσει καλύτερα; ...
ℙ𝕖𝕒𝕔𝕙 𝕟𝕚𝕔𝕖 𝕔𝕣𝕖𝕒𝕞 🍑
Γρήγορο, εύκολο, νόστιμο, θρεπτικό, δροσιστικό, vegan και άκρως καλοκαιρινό, τι άλλο να ζητήσει κανείς από ένα παγωτό; Το λατρέψαμε οικογενειακώς αυτό το παγωτό ροδάκινο, άλλωστε δεν είναι μόνο για μικρά χεράκια. Κι εμείς ξεκινήσαμε σιγά σιγά να μετράμε μπάνια και παγωτά, εσείς; Αν όχι, τότε τώρα είναι η ευκαιρία για να αρχίσει το μέτρημα, συμφωνείτε;
Κάντε like ❤️ στο post και αφήστε σχόλιο γράφοντας το ροδάκινο στα αγγλικά, δηλαδή απλά γράψτε "peach" και το link της συνταγής θα φτάσει ευθύς αμέσως στο inbox σας!
Αλήθεια έχετε δοκιμάσει ποτέ παγωτό ροδάκινο;
Και ξέρετε πόσο σημαντική είναι η ματιά σας, για πείτε ποια φωτογραφία θα βάζατε εσείς πρώτη; 1, 2 ή 3; ...
𝕊𝕥𝕣𝕒𝕨𝕓𝕖𝕣𝕣𝕪 𝕠𝕒𝕥 𝕔𝕣𝕦𝕞𝕓𝕝𝕖 𝕓𝕒𝕣𝕤 🍓
Αυτές τις μπάρες τα μικρά χεράκια απλά τις λάτρεψαν! Την πρώτη μέρα έφαγαν 4 κομμάτια ενώ ήταν το πρώτο πράγμα που ζητούσαν όταν ξυπνούσαν και γενικά απλά τις ζητούσαν... Συνέχεια και παντού! Πρόκειται για τις crumble μπάρες με φράουλες τις οποίες πήραμε μαζί μας στη βόλτα, τις φάγαμε στο πρωινό, σαν σνακ και γενικά όσο υπάρχουν φράουλες τα μικρά χεράκια θέλουν να φτιάχνουμε μόνο αυτές. Άρα καταλαβαίνετε, είναι περιττό να γράψω πόσο νόστιμες είναι. Θα πω μόνο ότι είναι χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, αλλά είναι με φρέσκες φράουλες, αλεύρι βρώμης ολικής @myloiagiougeorgiou και φιστίκια κι εσείς πρέπει να τις δοκιμάσετε σήμερα κιόλας!
Η συνταγή σας περιμένει ήδη στο blog, εσείς κάντε like ❤️ και έπειτα αφήστε σχόλιο γράφοντας "crumble bars" και το link του άρθρου θα φτάσει αυτόματα στο inbox σας!
Εσάς πόσα κομμάτια πίστευετε ότι θα φάνε τα δικά σας μικρά χεράκια; ...
𝔹𝕒𝕟𝕒𝕟𝕒 𝕞𝕦𝕗𝕗𝕚𝕟𝕤 🍌
Υπέροχα, νόστιμα, αφράτα και αρωματικά muffins μπανάνας χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά, με μόλις 5 υλικά. Ιδανική επιλογή για blw, γλυκά χωρίς να είναι γλυκά! Απλά τέλεια!!!
Για τη συνταγή θα χρειαστείτε:
4 αυγά
6 μικρές ώριμες μπανάνες
35 γρ αλεύρι καρύδας
1 κ.γ. μπέικιν
1 κ.γ. κανέλα
2 κ.σ. τριμμένοι ξηροί καρποί
2 κ.σ. κακάο (προαιρετικά)
Για να δείτε όλα τα tips, πιθανές αντικαταστάσεις, πληροφορίες για την αποθήκευση τους, διατροφικές πληροφορίες για το αλεύρι καρύδας αλλά και την αναλυτική συνταγή κάντε like ❤️ και αφήστε σχόλιο γράφοντας "banana muffins" και το link της συνταγής θα φτάσει απευθείας στο inbox σας!
Εμείς τα συνοδέψαμε με αβοκάντο, ποπ από δικοκκο σιτάρι και φρούτα, εσείς;
Και από το 1 έως το 5 πόσο βοηθητικό σας φάνηκε το σημερινό βίντεο;
Υ.Γ.: Το Instagram συνεχίζει να μην έχει reels στην Ελλάδα και να αλλοιώνει την ποιότητα στα βίντεο μου κι ας πληρούν όλες τις προδιαγραφές που ζητάνε... 🤷🏻♀️ Είπα τον πόνο μου, ευχαριστώ! ...
𝔻𝕖𝕝𝕚𝕔𝕚𝕠𝕦𝕤 𝕊𝕒𝕧𝕠𝕦𝕣𝕪 𝕋𝕒𝕣𝕥𝕝𝕖𝕥𝕤 🧅
Τα αγαπήσαμε! Τα έφτιαξα ξανά και ξανά και ξανά. Και τα λατρέψαμε ξανά και ξανά! Ο λόγος για τα αλμυρά ταρτάκια με @babybelgreece , βάση ολικής και γέμιση που όμοια της δεν υπάρχει! Αρωματικά, νόστιμα, με λίγα υλικά, θρεπτικά και με @babybelgreece Mini Rolls που δίνουν, εκτός από την πλούσια γεύση τους, και την παιχνιδιάρικη διάθεση τους στα ατομικά ταρτάκια μας.
Τι εννοώ; Αφήστε σχόλιο γράφοντας “Savoury tartlets” και στο link που θα φτάσει στο inbox σας θα σας δώσει την απάντηση αλλά και τη συνταγή.
Θα τα δοκιμάσετε; ...
📍 Ο Πάρης θα σας περιμένει...
Οι "Περιπέτειες στην κουζίνα με τον Πάρη" συνεχίζουν να ταξιδεύουν και μαζί με τον Πάρη ταξιδεύω κι εγώ!
Τον Μάιο ήταν υπέροχο αυτό που συνέβη, το να σας γνωρίζω από κοντά και να συνομιλούμε ήταν τόσο όμορφο... Αλλά ακόμα πιο όμορφο ήταν όταν γνώριζα τα δικά σας μικρά χεράκια και έκανα δράσεις μαζί τους αλλά και όταν τα έβλεπα να αγκαλιάζουν με την αγάπη τους τον Πάρη!
Αυτή η αγάπη άλλωστε φάνηκε και στην πράξη πολύ γρήγορα, καθώς το βιβλίο ήδη ανατυπώθηκε αφού σχεδόν το εξαντλησατε! Γεμάτη ευγνωμοσύνη και χαρά λοιπόν αυτή τη φορά ταξιδεύω στο Ρέθυμνο, στα Μάλια και στη Θεσσαλονίκη και ελάτε να σας πω που και πότε θα τα πούμε από κοντά!
🏘️ Ρέθυμνο
🔸 Κυριακή 5/6 - Θα σας περιμένω στον Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου στις 12.15, στα πλαίσια του 1ου @festivalrethymno για να διαβάσουμε και να διασκεδάσουμε παρέα μία από τις ιστορίες του Πάρη.
🏡 Μάλια
🔸 Δευτέρα 6/6 - Θα περιμένω τα δικά σας μικρά χεράκια στο @fragaki_bookstories , στις 6 το απόγευμα, για να περάσουμε όμορφα παρέα με τον Πάρη, να γνωρίσουμε νέα υλικά αλλά και να γνωριστούμε.
🏙️ Θεσσαλονίκη
🔸 Παρασκευή 17/6 - Στις 19.00 θα βρίσκομαι στο @mindthebookofficial (25ης Μαρτίου 93, Εύοσμος) και θα περιμένω τους μικρούς αναγνώστες για να εξερευνήσουμε τις σελίδες του Πάρη και να διασκεδάσουμε! (Η δράση αφορά παιδιά άνω των 4 ετών και οι θέσεις είναι περιορισμένες)
🔸 Σάββατο 18/6 - Φέρτε τα μικρά σας, στις 11.00, στο @prasinosynnefo_bookstore (Πασαλίδη 40, Καλαμαριά) για να διαβάσουμε και να διασκεδάσουμε παρέα! (Η δράση αφορά παιδιά άνω των 4 ετών και οι θέσεις είναι περιορισμένες)
🔸 Σάββατο 18/6 - Με τη βοήθεια των μικρών σεφ θα ετοιμάσουμε λαχταριστές μπαλίτσες ενέργειας όπως ο Πάρης. Όλα αυτά στις 17.30 στο @capri_stavroupoli (Ιατρού Γωγούση 25, στη Σταυρούπολη). (Η δράση αφορά παιδιά άνω των 4 ετών και οι θέσεις είναι περιορισμένες)
Ανυπομονώ να σας γνωρίσω από κοντά όλους! Ύστερα από αυτές τις δράσεις ο Πάρης θα κάνει διάλειμμα για βουτιές και θα επανέλθει με νέες περιπέτειες από Σεπτέμβρη.
Αποθηκεύστε το ποστ για να το βρείτε ξανά εύκολα και κάντε tag κάποιον που θα ήθελε να έρθει ή κάποιον που θέλετε να έρθετε παρέα. Εσάς πότε να σας περιμένω; ...
𝔾𝕚𝕧𝕖𝕒𝕨𝕒𝕪 🎉
Εσείς αγκαλιάσατε τη νέα μου προσπάθεια από την πρώτη στιγμή, με αποτέλεσμα το πρώτο μου βιβλίο, με τίτλο «Περιπέτειες στην κουζίνα με τον Πάρη – Συνταγές για μικρά χεράκια», να ανατυπωθεί! Για τον λόγο αυτό, μαζί με το @metaixmiobooks , θέλουμε να σας ευχαριστήσουμε.
Τι μας ζητήσατε; «Το πακέτο αυτό, το όμορφο, του Πάρη, με τα προϊόντα». Κι εμείς σας ακούσαμε και σας το κάνουμε δώρο, για να μπείτε στην κουζίνα μαζί με τα δικά σας μικρά χεράκια.
5 τυχεροί/τυχερές θα κερδίσουν από ένα limited edition πακέτο, το οποίο περιέχει:
🎁 Ένα υπογεγραμμένο αντίτυπο του πρωτότυπου εικονογραφημένου βιβλίου με (παραμυθο)συνταγές «Περιπέτειες στην κουζίνα με τον Πάρη»
🎁 Παιδική ποδιά μαγειρικής
🎁 Βιολογικό αλεύρι @myloiagiougeorgiou
🎁 Φυστικοβούτυρο @thenutlers
🎁 Πένες φρέσκων λαχανικών @mamairenepasta
Τα βήματα για να διεκδικήσετε ένα από τα 5 πακέτα είναι απλά:
🔸Follow @littlehands_blw και @metaixmiobooks
🔸Like στη φωτογραφία του διαγωνισμού
🔸Kάνε tag έναν φίλο ή μια φίλη (πολλαπλά tags επιτρέπονται).
*Ο διαγωνισμός θα διαρκέσει έως τις 5 Ιουνίου.
*Οι νικητές θα αναδειχθούν με κλήρωση και θα ανακοινωθούν με story στις 6 Ιουνίου.
*Ο διαγωνισμός ισχύει για την Ελλάδα και το δώρο θα σταλεί από τις εκδόσεις Μεταίχμιο (οι κάτοικοι Αττικής παραλαμβάνουν το δώρο από τον Πολυχώρο ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ, Ιπποκράτους 118, Αθήνα).
*Ο μόνος λογαριασμός από τον οποίο μπορείτε να ενημερώνεστε για τον διαγωνισμό είναι ο παρών, @littlehands_blw, και κανένας άλλος. ...
𝟚-𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥 𝔹𝕒𝕟𝕒𝕟𝕒 ℕ𝕚𝕔𝕖 ℂ𝕣𝕖𝕒𝕞 🍨
Ακόμα θυμάμαι την πρώτη φορά που πρόσφερα στα μικρά χεράκια παγωτό με βάση τη μπανάνα, το λεγόμενο nice cream. Δεν σταματούσε να κάνει “Μμμμμ” και να βουτάει ξανά και ξανά το κουτάλι μέσα στο παγωτό. Γι’ αυτό είναι σχεδόν παράδοση πλέον για εμάς, τέτοια εποχή, να φτιάχνουμε το πρώτο nice cream της σεζόν. Είναι εύκολο, νόστιμο, κρεμώδες και με ελάχιστα υλικά. Για την ακρίβεια για αυτή τη συνταγή θα χρειαστείτε μόλις 2 υλικά: μπανάνες και @nutreebars . Και μην νομίζετε ότι πρόκειται απλά για ένα παιδικό παγωτό, τρώγεται τόσο ευχάριστα από όλη την οικογένεια γι'αυτό σας προετοιμάζω ότι θα γίνει η αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού!
Τι είναι όμως το nice cream και πώς να το φτιάξουμε; Μπορούμε να ανακουφίσουμε και την οδοντοφυΐα με αυτό; Για να μάθετε τις απαντήσεις αλλά και για να βρείτε τη συνταγή απλά αφήστε ένα σχόλιο γράφοντας "Nice cream" και το link θα έρθει στο inbox σας αμέσως!
Εσάς ποια είναι η αγαπημένη σας καλοκαιρινή συνήθεια; ...
𝕍𝕖𝕘𝕒𝕟 𝕤𝕥𝕣𝕒𝕨𝕓𝕖𝕣𝕣𝕪 𝕨𝕒𝕗𝕗𝕝𝕖𝕤 🍓
Θα ξεκινήσω σήμερα λέγοντας σας απλά ότι... τα μικρά χεράκια έφαγαν 4 βάφλες φράουλας! Τέσσερις! Οπότε καταλαβαίνετε ότι η σημερινή συνταγή τα ενθουσίασε! Και πώς να μην ενθουσιαστεί αφού είναι αφράτες, νόστιμες, γευστικές και γλυκές, δηλαδή τέλειες για όλη την οικογένεια. Είναι όμως τέλειες και για εμάς, αφού είναι μία συνταγή εύκολη, με λίγα υλικά, χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς αυγό, χωρίς γλουτένη, κατάλληλες για vegan και με προαιρετική προσθήκη γλυκαντικού, ενώ είναι έτοιμη σε λιγότερο από μισή ώρα!
Ελάτε να σας πω όλα τα tips, τα υλικά που θα χρειαστούμε, πώς να τις προσφέρουμε σε βρέφη που ακολουθούν τη μέθοδο blw αλλά και πώς να βοηθήσουν οι μικροί μας σεφ, απλά αφήστε σχόλιο γράφοντας strawberry waffles και το link της συνταγής θα βρεθεί "μαγικά" στο inbox σας.
Έχω καιρό να σας ρωτήσω και σήμερα προβληματίστηκα, ποια φωτογραφία σας άρεσε περισσότερο; 1, 2 ή 3; ...
𝔸 𝕓𝕚𝕘 𝕥𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 ❤️ Αντί κεράσματος...
Με αφορμή τις ευχές, που ήδη κατακλύζουν τα εισερχόμενα μου, για τη ονομαστική μου εορτή αποφάσισα να κάνω αυτό το αυθόρμητο post.
Κανονικά θα ήθελα να σας ανεβάσω κάποιο κέρασμα, όπως έκανα τα προηγούμενα δύο χρόνια, όμως δεν πρόλαβα. Και μετά σκέφτηκα, υπάρχει πιο όμορφο κέρασμα από την αγάπη και μια ζεστή αγκαλιά; 🤗❤️
Ήθελα λοιπόν, να σας ευχαριστήσω, αρχικά, για τις γλυκές ευχές σας και να ευχηθώ κι εγώ με τη σειρά μου υγεία, ευημερία και μόνο χαμόγελα! Χρόνια πολλά και σε όσους γιορτάζουν μαζί μου σήμερα!
Και έχουμε γίνει πια 50 χιλιάδες εδώ μέσα! 50k! Απίστευτο! Και μέσα εδώ είστε όλοι εσείς, που βρίσκεστε από την αρχή σε όλο αυτό το "ταξίδι"και το ζείτε μαζί μου, αλλά κι εσείς που μπήκατε πρόσφατα σε αυτή την παρέα! Είστε όλοι εσείς που κάθε μέρα προσπαθείτε καθημερινά για τα παιδιά σας αλλά και για τους εαυτούς σας και μαζί σας προσπαθώ κι εγώ να δημιουργώ και να δίνω τον καλύτερο μου εαυτό. Είστε η κινητήριος δύναμη του Little Hands και χάρη σε εσάς και τη στήριξη σας αυτό προχωράει μπροστά! Είστε τα μάτια μου και τα αυτιά μου... σε όλα! Είστε εκείνοι που μου φτιάχνετε τη μέρα και τη διάθεση, έτσι απλά και αυθόρμητα με ένα τρυφερό μήνυμα που θα στείλετε χωρίς κάποιον προφανή λόγο!
Δεν φαντάστηκα ποτέ όλο αυτό που συμβαίνει αλλά είμαι ευγνώμων, και σίγουρα τυχερή που γιορτάζω τη γιορτή μου μαζί σας!
"Κεράσματα", δηλαδή νέες συνταγές, θα έχω από Δευτέρα για εσάς, θα έχω επίσης όμορφα νέα, θα έχω δώρα και θα έχω και τη χαρά να γνωρίσω πολλούς από εσάς από κοντά, σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Ρέθυμνο και όπου αλλού με βγάλει ο Πάρης!
Να έχετε ένα όμορφο Σαββατοκύριακο!!!
Ανυπομονώ να τα πούμε και σύντομα από κοντά ❤️
Με απεριόριστη αγάπη,
Ελένη ...
ℂ𝕒𝕣𝕣𝕠𝕥 𝕔𝕒𝕜𝕖 🥕
Το κέικ καρότου είχε πάντα μία θέση στην καρδιά μας σε αυτό το σπίτι. Αυτό όμως το κέικ καρότου κατέκτησε την πρώτη θέση και στην καρδιά μας αλλά και στη λίστα με τις αγαπημένες μας συνταγές και όχι άδικα. Βλέπετε, είναι τόσο νόστιμο, αφράτο, αρωματικό αλλά και θρεπτικό χάρη στο νέο αλεύρι Φαρίν απ με 5 δημητριακά @myloiagiougeorgiou . Είναι χωρίς βούτυρο και χωρίς ξηρούς καρπούς, αλλά με σταφίδες, ζάχαρη καρύδας και επικάλυψη τυρί κρέμα και τα μικρά χεράκια απλά το λάτρεψαν, ενώ διάλεξαν και την σημερινή φωτογραφία.
Ξέρω, ανυπομονείτε ήδη να το δοκιμάσετε, γι'αυτό αφήστε σχόλιο γράφοντας carrot cake και το link θα έρθει στο inbox σας. Στο άρθρο που ανέβηκε σήμερα θα βρείτε τη συνταγή μαζί με τα tips και τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν τα μικρά χεράκια σας! Το link σας θα το βρείτε και στα links στο bio μου.
Εσείς πόσο συχνά φτιάχνετε κέικ καρότου; ...
𝕊𝕥𝕣𝕒𝕨𝕓𝕖𝕣𝕣𝕪 𝕓𝕒𝕟𝕒𝕟𝕒 𝕠𝕒𝕥 𝕓𝕒𝕣𝕤 🍓
Με αφορμή τις φράουλες που μαζέψαμε χθες με τα μικρά χεράκια από τον κήπο του παππού και της γιαγιάς, θυμήθηκα αυτές τις πεντανόστιμες και τόσο εύκολες μπάρες! Μπάρες με φράουλες φυσικά! Είναι μαλακές και κατάλληλες από 6 μηνών αλλά θα θέλετε να τις τρώτε κι εσείς!! Αν λοιπόν, έχετε φράουλες στο ψυγείο, μπανάνες στη φρουτιέρα, νιφάδες βρώμης και φυστικοβούτυρο στο pantry και προαιρετικά γλυκαντικό και cacao nibs τότε φτιάξτε τις ευθύς αμέσως. Ούτε μισή ώρα δεν θα χρειαστείτε για να τις απολαύσετε και πιστέψτε με αξίζουν!!!
Αν θέλετε η συνταγή να φτάσει γρήγορα στο inbox σας τότε αφήστε σχόλιο γράφοντας "strawberry bars"!
Εσείς τις έχετε δοκιμάσει ή ακόμα;
Υ.Γ.: Αυτή τη φωτογραφία την αγαπώ! ...
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
CONSENT | 2 years | YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data. |
_ga | 2 years | The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors. |
_gat_gtag_UA_155161563_1 | 1 minute | Set by Google to distinguish users. |
_gid | 1 day | Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
VISITOR_INFO1_LIVE | 5 months 27 days | A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface. |
YSC | session | YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages. |
yt-remote-connected-devices | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |
yt-remote-device-id | never | YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video. |