Για τα άλματα ανάπτυξης γράφει η Μαριάννα Μαυράκη, παιδαγωγός προσχολικής εκπαίδευσης με πιστοποίηση στη Παιδοψυχολογία και δημιουργός του kids-lab.gr* Τι ονομάζουμε Άλματα Ανάπτυξης; Ως αναπτυξιακά άλματα ονομάζονται οι φάσεις φυσικής ανάπτυξης του βρέφους. Όταν το βρέφος βρίσκεται σε άλμα ανάπτυξης, προετοιμάζεται για τα αναπτυξιακά του επιτεύγματα. Αναπτύσσεται σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά. Διάφορες αλλαγές λαμβάνουν χώρα στον εγκέφαλο του και εκείνο ...
Γράφει η Μαίρη Παντερή*, Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Το σημερινό μας θέμα είναι ο θηλασμός και πραγματικά είναι μεγάλο και πάντα επίκαιρο. Οι περισσότερες μητέρες πλέον έχουν διαβάσει και ενημερωθεί από νωρίς για το μητρικό θηλασμό. Από την ώρα που θα γεννηθεί το μικρό μας μωράκι ενστικτωδώς προσπαθεί μέσω της όσφρησης του να βρει τη πηγή της τροφής του που είναι το ...
ℙ𝕖𝕒𝕔𝕙 𝕊𝕥𝕣𝕒𝕨𝕓𝕖𝕣𝕣𝕪 𝕊𝕞𝕠𝕠𝕥𝕙𝕚𝕖 🍑🍓
Δροσιστικό και καλοκαιρινό, αυτό το smoothie φράουλα ροδάκινο ήταν αυτό ακριβώς που χρειάζονταν τα μικρά χεράκια μετά το σχολείο. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστεί να έχετε μόλις 5 λεπτά χρόνο, ροδάκινα (κατεψυγμένα ή φρέσκα), φράουλες ή άλλο φρούτο, γιαούρτι και γάλα της επιλογής σας και αυτό ήταν. Έτοιμο το smoothie, πεντανόστιμο και χορταστικό, χωρίς κανένα γλυκαντικό!
Θέλετε να βρείτε την αναλυτική συνταγή μαζί με όλες τις πληροφορίες και τα tips που σας δίνω; Θέλετε, το ξέρω! Γι'αυτό κάντε like και αφήστε σχόλιο γράφοντας "Summer smoothie" και το link θα φτάσει αμέσως στο inbox σας! Τόσο εύκολα!
Υ.Γ.: Είχα όλη την καλή διάθεση να ανεβάσω βίντεο αλλά το Instagram έχει άλλη άποψη, οπότε μοιράζομαι τις φωτογραφίες μαζί σας!
Και αφού βάζω φωτογραφίες για πείτε 1, 2 ή 3 σας αρέσει καλύτερα; ...
ℙ𝕖𝕒𝕔𝕙 𝕟𝕚𝕔𝕖 𝕔𝕣𝕖𝕒𝕞 🍑
Γρήγορο, εύκολο, νόστιμο, θρεπτικό, δροσιστικό, vegan και άκρως καλοκαιρινό, τι άλλο να ζητήσει κανείς από ένα παγωτό; Το λατρέψαμε οικογενειακώς αυτό το παγωτό ροδάκινο, άλλωστε δεν είναι μόνο για μικρά χεράκια. Κι εμείς ξεκινήσαμε σιγά σιγά να μετράμε μπάνια και παγωτά, εσείς; Αν όχι, τότε τώρα είναι η ευκαιρία για να αρχίσει το μέτρημα, συμφωνείτε;
Κάντε like ❤️ στο post και αφήστε σχόλιο γράφοντας το ροδάκινο στα αγγλικά, δηλαδή απλά γράψτε "peach" και το link της συνταγής θα φτάσει ευθύς αμέσως στο inbox σας!
Αλήθεια έχετε δοκιμάσει ποτέ παγωτό ροδάκινο;
Και ξέρετε πόσο σημαντική είναι η ματιά σας, για πείτε ποια φωτογραφία θα βάζατε εσείς πρώτη; 1, 2 ή 3; ...
𝕊𝕥𝕣𝕒𝕨𝕓𝕖𝕣𝕣𝕪 𝕠𝕒𝕥 𝕔𝕣𝕦𝕞𝕓𝕝𝕖 𝕓𝕒𝕣𝕤 🍓
Αυτές τις μπάρες τα μικρά χεράκια απλά τις λάτρεψαν! Την πρώτη μέρα έφαγαν 4 κομμάτια ενώ ήταν το πρώτο πράγμα που ζητούσαν όταν ξυπνούσαν και γενικά απλά τις ζητούσαν... Συνέχεια και παντού! Πρόκειται για τις crumble μπάρες με φράουλες τις οποίες πήραμε μαζί μας στη βόλτα, τις φάγαμε στο πρωινό, σαν σνακ και γενικά όσο υπάρχουν φράουλες τα μικρά χεράκια θέλουν να φτιάχνουμε μόνο αυτές. Άρα καταλαβαίνετε, είναι περιττό να γράψω πόσο νόστιμες είναι. Θα πω μόνο ότι είναι χωρίς αυγό, χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, αλλά είναι με φρέσκες φράουλες, αλεύρι βρώμης ολικής @myloiagiougeorgiou και φιστίκια κι εσείς πρέπει να τις δοκιμάσετε σήμερα κιόλας!
Η συνταγή σας περιμένει ήδη στο blog, εσείς κάντε like ❤️ και έπειτα αφήστε σχόλιο γράφοντας "crumble bars" και το link του άρθρου θα φτάσει αυτόματα στο inbox σας!
Εσάς πόσα κομμάτια πίστευετε ότι θα φάνε τα δικά σας μικρά χεράκια; ...
𝔹𝕒𝕟𝕒𝕟𝕒 𝕞𝕦𝕗𝕗𝕚𝕟𝕤 🍌
Υπέροχα, νόστιμα, αφράτα και αρωματικά muffins μπανάνας χωρίς γλουτένη και χωρίς γαλακτοκομικά, με μόλις 5 υλικά. Ιδανική επιλογή για blw, γλυκά χωρίς να είναι γλυκά! Απλά τέλεια!!!
Για τη συνταγή θα χρειαστείτε:
4 αυγά
6 μικρές ώριμες μπανάνες
35 γρ αλεύρι καρύδας
1 κ.γ. μπέικιν
1 κ.γ. κανέλα
2 κ.σ. τριμμένοι ξηροί καρποί
2 κ.σ. κακάο (προαιρετικά)
Για να δείτε όλα τα tips, πιθανές αντικαταστάσεις, πληροφορίες για την αποθήκευση τους, διατροφικές πληροφορίες για το αλεύρι καρύδας αλλά και την αναλυτική συνταγή κάντε like ❤️ και αφήστε σχόλιο γράφοντας "banana muffins" και το link της συνταγής θα φτάσει απευθείας στο inbox σας!
Εμείς τα συνοδέψαμε με αβοκάντο, ποπ από δικοκκο σιτάρι και φρούτα, εσείς;
Και από το 1 έως το 5 πόσο βοηθητικό σας φάνηκε το σημερινό βίντεο;
Υ.Γ.: Το Instagram συνεχίζει να μην έχει reels στην Ελλάδα και να αλλοιώνει την ποιότητα στα βίντεο μου κι ας πληρούν όλες τις προδιαγραφές που ζητάνε... 🤷🏻♀️ Είπα τον πόνο μου, ευχαριστώ! ...
𝔻𝕖𝕝𝕚𝕔𝕚𝕠𝕦𝕤 𝕊𝕒𝕧𝕠𝕦𝕣𝕪 𝕋𝕒𝕣𝕥𝕝𝕖𝕥𝕤 🧅
Τα αγαπήσαμε! Τα έφτιαξα ξανά και ξανά και ξανά. Και τα λατρέψαμε ξανά και ξανά! Ο λόγος για τα αλμυρά ταρτάκια με @babybelgreece , βάση ολικής και γέμιση που όμοια της δεν υπάρχει! Αρωματικά, νόστιμα, με λίγα υλικά, θρεπτικά και με @babybelgreece Mini Rolls που δίνουν, εκτός από την πλούσια γεύση τους, και την παιχνιδιάρικη διάθεση τους στα ατομικά ταρτάκια μας.
Τι εννοώ; Αφήστε σχόλιο γράφοντας “Savoury tartlets” και στο link που θα φτάσει στο inbox σας θα σας δώσει την απάντηση αλλά και τη συνταγή.
Θα τα δοκιμάσετε; ...
📍 Ο Πάρης θα σας περιμένει...
Οι "Περιπέτειες στην κουζίνα με τον Πάρη" συνεχίζουν να ταξιδεύουν και μαζί με τον Πάρη ταξιδεύω κι εγώ!
Τον Μάιο ήταν υπέροχο αυτό που συνέβη, το να σας γνωρίζω από κοντά και να συνομιλούμε ήταν τόσο όμορφο... Αλλά ακόμα πιο όμορφο ήταν όταν γνώριζα τα δικά σας μικρά χεράκια και έκανα δράσεις μαζί τους αλλά και όταν τα έβλεπα να αγκαλιάζουν με την αγάπη τους τον Πάρη!
Αυτή η αγάπη άλλωστε φάνηκε και στην πράξη πολύ γρήγορα, καθώς το βιβλίο ήδη ανατυπώθηκε αφού σχεδόν το εξαντλησατε! Γεμάτη ευγνωμοσύνη και χαρά λοιπόν αυτή τη φορά ταξιδεύω στο Ρέθυμνο, στα Μάλια και στη Θεσσαλονίκη και ελάτε να σας πω που και πότε θα τα πούμε από κοντά!
🏘️ Ρέθυμνο
🔸 Κυριακή 5/6 - Θα σας περιμένω στον Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου στις 12.15, στα πλαίσια του 1ου @festivalrethymno για να διαβάσουμε και να διασκεδάσουμε παρέα μία από τις ιστορίες του Πάρη.
🏡 Μάλια
🔸 Δευτέρα 6/6 - Θα περιμένω τα δικά σας μικρά χεράκια στο @fragaki_bookstories , στις 6 το απόγευμα, για να περάσουμε όμορφα παρέα με τον Πάρη, να γνωρίσουμε νέα υλικά αλλά και να γνωριστούμε.
🏙️ Θεσσαλονίκη
🔸 Παρασκευή 17/6 - Στις 19.00 θα βρίσκομαι στο @mindthebookofficial (25ης Μαρτίου 93, Εύοσμος) και θα περιμένω τους μικρούς αναγνώστες για να εξερευνήσουμε τις σελίδες του Πάρη και να διασκεδάσουμε! (Η δράση αφορά παιδιά άνω των 4 ετών και οι θέσεις είναι περιορισμένες)
🔸 Σάββατο 18/6 - Φέρτε τα μικρά σας, στις 11.00, στο @prasinosynnefo_bookstore (Πασαλίδη 40, Καλαμαριά) για να διαβάσουμε και να διασκεδάσουμε παρέα! (Η δράση αφορά παιδιά άνω των 4 ετών και οι θέσεις είναι περιορισμένες)
🔸 Σάββατο 18/6 - Με τη βοήθεια των μικρών σεφ θα ετοιμάσουμε λαχταριστές μπαλίτσες ενέργειας όπως ο Πάρης. Όλα αυτά στις 17.30 στο @capri_stavroupoli (Ιατρού Γωγούση 25, στη Σταυρούπολη). (Η δράση αφορά παιδιά άνω των 4 ετών και οι θέσεις είναι περιορισμένες)
Ανυπομονώ να σας γνωρίσω από κοντά όλους! Ύστερα από αυτές τις δράσεις ο Πάρης θα κάνει διάλειμμα για βουτιές και θα επανέλθει με νέες περιπέτειες από Σεπτέμβρη.
Αποθηκεύστε το ποστ για να το βρείτε ξανά εύκολα και κάντε tag κάποιον που θα ήθελε να έρθει ή κάποιον που θέλετε να έρθετε παρέα. Εσάς πότε να σας περιμένω; ...
Γειά σας!! Είμαι η Ελένη,
η μαμά για τα μικρά χεράκια και παρέα προσπαθούμε να ανακαλύψουμε το μαγικό κόσμο των γεύσεων, των μυρωδιών και των υφών!