Είμαι σίγουρη ότι όλοι αγαπάτε την κολοκυθόσουπα! Κάποιοι αγαπάτε και το μπρόκολο, ενώ κάποιοι δεν θέλετε ούτε να το δείτε, εντάξει ίσως να το μυρίσετε απλά! Αυτή η συνταγή λοιπόν είναι για όλους!!! Γιατί; Γιατί είναι νόστιμη, είναι βελουτέ σούπα κολοκύθας, έχει μπρόκολο αλλά δεν το νιώθεις!! Οπότε, ναι, είναι για όλους! ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Η κολοκύθα στη συντήρηση και ...

Έχετε δοκιμάσει αλμυρό κέικ; Και βασικά ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά και ανθυγιεινά; Τα κέικ μπορούν να είναι και αλμυρά και νόστιμα και θρεπτικά! Όπως ας πούμε αυτό το διαφορετικό κέικ κολοκύθας που εκτός των άλλων είναι και χωρίς γλουτένη! ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Ένας πειραματισμός μου αγαπαπήθηκε από όλη την οικογένεια και είναι ιδανικό σνακ για όλες ...

Μόλις πέρυσι ανακάλυψα ότι υπήρχε και αυτό το όσπριο ότι οφείλω να ομολογήσω ότι το αγάπησα πολύ, όχι μόνο γιατί είναι πολύ θρεπτικό, όχι μόνο γιατί συνδυάζεται τέλεια με διαφορά λαχανικά και μπαχαρικά αλλά και γιατί γίνεται σε χρόνο dt και κυρίως γιατί δεν θέλει μούλιασμα! Μου έχει λύσει τα χέρια τις μέρες που βιάζομαι και θέλουμε όσπριο!! ⁣ ΔΕΣ ...

Αγαπάς τα παντζάρια; Τότε φτιάξε αυτή την πεντανόστιμη και θρεπτική συνταγή με πέστο παντζαριού! Δεν θα σου πάρει πάνω από 5 λεπτά! ...

Κάποιες μέρες η μαμά ξυπνάει με πολύ όρεξη για αυτοσχεδιασμό και για ξεχωριστό πρωινό! Μία τέτοια μέρα, το Νοέμβριο του 2019 γεννήθηκαν αυτά τα pancakes βρώμης με μπανάνα που λάτρεψαν τα μικρά και τα μεγάλα χεράκια! Και αν νομίζετε ότι θα είναι άλλη μία παραλλαγή της γνωστής “μπανανοτηγανήτας” και σκέφτεστε να την προσπεράσετε θα σας πω να το ξανασκεφτείτε και ...

Όλοι ξέρουμε την υψηλή διατροφική αξία που έχει το σπανάκι! Είναι πλούσια πηγή σιδήρου και όχι μόνο! Επίσης, όλοι ξέρουμε πώς τα μικρά παιδιά στη θέα του δεν πετάνε και τη σκούφια τους! Πολλά παιδιά απλά το βάζουν στην άκρη του πιάτου… Αν όμως φτιάξουμε κριτσίνια με σπανάκι; Πήγαινε στη συνταγή Μια δοκιμή θα σας πείσει! Εγώ απλά θα σας ...

Να ξεκαθαρίσω κάτι… Εγώ πρασόρυζο ήθελα να φτιάξω! Ξεχώρισα τα πράσα μου ένα ένα για να γίνουν ένα νόστιμο πρασόρυζο που μου είχε λέιψει… Και μετά ήρθε το κρύο και οι βροχές και γενικά με 7 βαθμούς εξωτερική θερμοκρασία τη θέλεις τη σούπα σου… Τη ζητάει ο οργανισμός σου πώς να το κάνουμε… Πήγαινε στη συνταγή Έτσι λοιπόν αφού μου ...

Αυτή η συνταγή ήρθε για να μείνει!! Μόλις τη δοκιμάσετε δεν θα φάτε ποτέ ξανά σκέτα τα ρεβύθια σας! Το σπανάκι δένει υπέροχα με τα ρεβύθια και είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να φάνε τα μικρά χεράκια ένα πλήρες γεύμα! ...

Είχα δοκιμάσει πολλές φορές να φτιάξω pancakes παντζαριού, κυρίως από όταν τα μικρά χεράκια είχαν μεγαλώσει λίγο και δεν το έτρωγαν σκέτο πια… Κάθε φορά δοκίμαζα και κάτι διαφορετικό… Μέχρι που οι αυτοσχεδιασμοί μου οδήγησαν σε αυτή τη συνταγή!! Αυτό ήταν!! Οι πειραματισμοί έλαβαν τέλος μόλις έφαγα την πρώτη μπουκιά από αυτή την αφράτη ροζ τηγανήτα!! ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ Τα ...

Πόσες φορές δεν υπάρχει χρόνος για ένα θρεπτικό μεσημεριανό; Ή πόσες φορές έχετε ξεχάσει να μουλιάσετε τα όσπρια που θέλατε ή να βγάλετε κάτι από την κατάψυξη; Ή απλά ξεχαστήκατε στην παιδική χαρά που το μικρούλι σας περνούσε υπέροχα; Και φυσικά όλες εκείνες τις φορές καταλήγουμε να μην ξέρουμε τι να ετοιμάσουμε για γεύμα ενώ τα παιδάκι μας ήδη πεινάει; ...