NEW E-BOOK: "Τα Πρώτα μου Γεύματα" - Ένα πλήρες ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ για 6-9 μηνών

Porridge μπανάνας με 3 υλικά (Κρέμα βρώμης)

Ας απογειώσουμε γευστικά ένα απλό porridge μειώνοντας ταυτόχρονα τα υλικά που χρησιμοποιούμε. Πώς; Μα, φτιάχνωντας ένα πεντανόστιμο και απλό ζεστό porridge με 3 μόλις υλικά. Ποια είναι αυτά; Γάλα, νιφάδες βρώμης και παιδικές μπάρες μπανάνα Παστέλειον. Και κάπως έτσι έχουμε το πιο νόστιμο γλυκό porridge μπανάνας χωρίς πολλά πολλά πολλά και κυρίως με αγνά φυσικά συστατικά και χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη, απλό θρεπτικό και νόστιμο. Σας είπα ότι είναι έτοιμο σε λιγότερο από 5 λεπτά;

Porridge μπανάνας

Τι θα χρειαστούμε

  • Παιδικές Μπάρες Παστέλειον – Μπανάνα. Στo porridge μπανάνας όλη τη γεύση, τη γλύκα και το άρωμα τα δίνει η μπάρα μπανάνα Παστέλειον. Οι παιδικές μπάρες μπανάα είναι το new entry προϊόν του Παστέλειον. Μία εξαιρετική παιδική μπάρα χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη και με προσεκτικά διαλεγμένα βιολογικά προϊόντα, βιολογικά και φυσικά.
  • Γάλα. Μπορούμε να φτιάξουμε το δικό μας porridge μπανάνας με ότι γάλα χρησιμοποιούμε, ακόμα και με νερό. όπως σας αρέσει. Μπορείτε να ετοιμάσετε με ζωικό ή φυτικό γάλα ή ακόμα και νερό. .
  • Νιφάδες βρώμης ή/και φαγόπυρο.
  • Κανέλα. Για άρωμα και γιατί τους πάει τόσο πολύ!

Για το σερβίρισμα

Porridge μπανάνας

Tips

  • Η δοσολογία μας δίνει 3 μπολάκια κρέμα βρώμης με μπανάνα.
  • Αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά μόλις αρχίσει να δένει η κρέμα μας, ώστε να παραμείνει κρεμώδες. Αν το αφήσουμε περισσότερο ίσως χρειαστεί να προσθέσουμε επιπλέον γάλα. Βέβαια αυτό εξαρτάται και από το προσωπικό γούστο σας.
  • Απολαμβάνουμε το porridge μπανάνας ζεστό.
Porridge μπανάνας

Πώς να βοηθήσουν τα μικρά χεράκια

  • Τα μικρά χεράκια μπορούν να προετοιμάσουν το topping κόβωντας τα φρούτα με κάποιο παιδικό μαχαίρι, πάντα με τη δική μας επιτήρηση.
  • Εύκολα μπορούν να μετρήσουν τα υλικά σε κούπες και να τα προσθέσουν στο κατσαρολάκι και φυσικά να ανακατεύουν το porridge.
  • Δώστε τους επιλογές για το τι μπορούν να βάλουν πάνω από την κρέμα βρώμης τους και αφήστε τα να το σερβίρουν εκείνα.
Porridge μπανάνας

Δείτε ακόμα

Προετοιμασία5 λεπτάΨήσιμο5 λεπτάΣυνολικός Χρόνος10 λεπτά

Για 3 μπολάκια
 3 παιδικές μπάρες μπανάνα Παστέλειον
 400 γρ γάλα (φυτικό ή ζωικό) (2 κούπες)
 80 γρ νιφάδες βρώμης (1 κούπα)
 40 γρ νιφάδες φαγόπυρο (1/2 κούπα) (ή μόνο βρώμης)
 1 κ.γ. γεμάτη κανέλα
 1 κ.γ. φυστικοβούτυρο (προαιρετικά)
Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
 1 ακτινίδιο, ψιλοκομμένο
 1 μικρή μπανάνα σε ροδέλες
 παιδική μπάρα μπανάνα Παστέλειον, θρυμματισμένη

1

Σε ένα κατσαρολάκι σπάμε τις μπάρες σε μικρά κομμάτια και τα ζεσταίνουμε ανακατεύοντας για 1 λεπτό σε μέτρια φωτιά.

2

Προσθέτουμε το γάλα, τις νιφάδες, την κανέλα και ανακατεύουμε διαρκώς, για 3-4 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να δένει ελαφρώς το porridge και αποσύρουμε από τη φωτιά.

3

Με ένα εργαλείο για πουρέ ή με ένα πιρούνι πολτοποιούμε τα κομματάκια μπάρας που έχουν απομείνει.

4

Σερβίρουμε ζεστό ρίχνοντας από πάνω τα ψιλοκομμένα φρούτα και την ψιλοκομμένη μπάρα.

Συστατικά

Για 3 μπολάκια
 3 παιδικές μπάρες μπανάνα Παστέλειον
 400 γρ γάλα (φυτικό ή ζωικό) (2 κούπες)
 80 γρ νιφάδες βρώμης (1 κούπα)
 40 γρ νιφάδες φαγόπυρο (1/2 κούπα) (ή μόνο βρώμης)
 1 κ.γ. γεμάτη κανέλα
 1 κ.γ. φυστικοβούτυρο (προαιρετικά)
Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)
 1 ακτινίδιο, ψιλοκομμένο
 1 μικρή μπανάνα σε ροδέλες
 παιδική μπάρα μπανάνα Παστέλειον, θρυμματισμένη

Οδηγίες

1

Σε ένα κατσαρολάκι σπάμε τις μπάρες σε μικρά κομμάτια και τα ζεσταίνουμε ανακατεύοντας για 1 λεπτό σε μέτρια φωτιά.

2

Προσθέτουμε το γάλα, τις νιφάδες, την κανέλα και ανακατεύουμε διαρκώς, για 3-4 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να δένει ελαφρώς το porridge και αποσύρουμε από τη φωτιά.

3

Με ένα εργαλείο για πουρέ ή με ένα πιρούνι πολτοποιούμε τα κομματάκια μπάρας που έχουν απομείνει.

4

Σερβίρουμε ζεστό ρίχνοντας από πάνω τα ψιλοκομμένα φρούτα και την ψιλοκομμένη μπάρα.

Porridge μπανάνας

Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της εταιρίας LITTLE HANDS BLW. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ κάθε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίηση του χωρίς την έγγραφη συγκατάθεση της εταιρίας. Εάν ενδιαφέρεστε για το περιεχόμενο του blog, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να συζητήσουμε πως θα μπορούσαμε να συνεργαστούμε.