Όπως θα έχετε καταλάβει δεν φτιάχνω γλυκά συχνά και το συγκεκριμένο απλά έτυχε (αλλά και πέτυχε) και είμαι τόσο χαρούμενη γι’αυτό! Για αλλού ξεκίνησα και αλλού πήγα, είχα δίπλα μου κι αυτό το αβοκάντο και βουαλά! ΔΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
Τα brownies αυτά είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες απλά για μωρά κάτω του έτους ΠΡΟΣΟΧΗ δεν βάζουμε μέλι! Μπορεί είτε να παραληφθεί είτε να αντικατασταθεί με σιρόπι σφενδάμου! Ενώ επιπλέον είναι gluten free και diary free!
Φυσικά είναι ιδανικό για κέρασμα αλλά και για να σβήσετε το πρώτο σας κεράκι!! Εγώ απλά ιδέες λέω, μια δοκιμή όμως θα σας πείσει!
Προσοχή, μην σας παραψηθεί γιατί τότε θα χαθεί αυτό το μαστιχωτό που έχει και η υφή του θα θυμίζει περισσότερο κέικ! Ενώ, φυσικά και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικό γάλα εφόσον το επιθυμείτε! Θα σας πρότεινα μόνο να προτιμήσετε πρόβειο ή κατσικίσιο και να αποφύγετε το αγελαδινό!
Είναι σοκολατένιο, ζουμερό, θρεπτικό, ζουμερό, έχει αβοκάντο και είναι έτοιμο σε μόλις 25 λεπτά!
Χτυπάμε τα αυγά και προσθέτουμε το αβοκάντο, το γάλα, το λάδι καρύδας, τη βανίλια και το μέλι και ανακατεύουμε καλά.
Συνεχίζουμε με το αλεύρι αμυγδάλου και το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύουμε.
Τέλος, βάζουμε το κακάο και ανακατεύουμε ξανά.
Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα τετράγωνο ταψάκι και ψήνουμε σε προθερμανσμένο φούρνο στους 180° για 25'.
Αφήνουμε το brownie να κρυώσει και φτιάχνουμε το topping προσθέτωντας όλα τα υλικά στο multi και τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί μια μους. Απλώνουμε πάνω από το brownie και κόβουμε σε κομμάτια! Διατηρούμε στο ψυγείο!
Συστατικά
Οδηγίες
Χτυπάμε τα αυγά και προσθέτουμε το αβοκάντο, το γάλα, το λάδι καρύδας, τη βανίλια και το μέλι και ανακατεύουμε καλά.
Συνεχίζουμε με το αλεύρι αμυγδάλου και το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύουμε.
Τέλος, βάζουμε το κακάο και ανακατεύουμε ξανά.
Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα τετράγωνο ταψάκι και ψήνουμε σε προθερμανσμένο φούρνο στους 180° για 25'.
Αφήνουμε το brownie να κρυώσει και φτιάχνουμε το topping προσθέτωντας όλα τα υλικά στο multi και τα χτυπάμε μέχρι να δημιουργηθεί μια μους. Απλώνουμε πάνω από το brownie και κόβουμε σε κομμάτια! Διατηρούμε στο ψυγείο!
Αυτό το περιεχόμενο χορηγείται με άδεια Creative Commons Αναφορά Δημιουργού-Μη Εμπορική Χρήση-Όχι Παράγωγα Έργα 4.0 Διεθνές .
Το περιεχόμενο αυτού του blog αποτελεί πνευματική ιδιοκτησία της εταιρίας LITTLE HANDS BLW. Συνεπώς, ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ κάθε αναδημοσίευση, αντιγραφή ή τροποποίηση του χωρίς την έγγραφη συγκατάθεση της εταιρίας. Εάν ενδιαφέρεστε για το περιεχόμενο του blog, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να συζητήσουμε πως θα μπορούσαμε να συνεργαστούμε.
Φαινεται πολυ ωραιο! Πόσα κομματια βγαίνουν περιπου?Ευχαριστώ
Για σας! Με τι θα μπορούσαμε να αντικαταστήσουμε το μέλι ;
Σιρόπι σφενδάμου, λευκό πετιμέζι.
Το γάλα καρύδας και το λάδι καρύδας μπορούν να παραλειφθούν;
Και αν όχι, μπορούν να αντικατασταθούν από κάτι άλλο;
Η συνταγή σας φαίνεται εξαιρετική κι ανυπομονώ να τη δοκιμάσω, θα ήθελα να σας ρωτήσω σχετικά με το γάλα καρύδας, ποιο προτείνεται;
Ecomill ή Provamel.
Ελένη καλησπερα, μπορουμε να το βάλουμε στην καταψυξη;πόσο καιρό;είναι υπέροχα!!
Δεν το έχω δοκιμάσει, θα το έβαζα όμως για 3 μήνες.
Με αλεύρι ρεβυθιου μπορούμε να αντικαταστήσουμε το αλεύρι αμυγδάλου; (☺️ Πες μου ναι! )
Καλησπέρα σας, δεν είναι μία αντικατάσταση που έχω δοκιμάσει ποτέ οπότε δεν μπορώ να απαντήσω. Αν το δοκιμάσετε θα με ενδιέφερε να μάθω το αποτέλεσμα.
Υπέροχο!!! Θα το δοκιμάσω σίγουρα.θα ήθελα να μάθω παρακαλώ πόσο διατηρείται? εντός ψυγείου?♥️
Με αλεύρι ρεβυθιου μπορούμε να αντικαταστήσουμε το αλεύρι αμυγδάλου; ( Πες μου ναι )
Καλημέρα! Επίσης μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αλλο αλεύρι; Καρύδας; Βρώμης;
Καλησπέρα σας, το αλέύρι αμυγδάλου μπορεί να αντικατασταθεί από αλεύρι για όλες τις χρήσεις ή από αλεύρι ρυζιού.
Το κακάο μπορεί να αντικατασταθεί από χαρουποσκονη?
Γεια σας θα μπορούσαμε να αντικαταστήσουμε τα αυγά με αυγά λιναρόσπορου και αν ναι τι ποσότητα αντιστοιχεί;
Για κάθε αυγό, ένα “αυγό” λιναρόσπορου.
Μπορούμε αντί για φυστίκοβουτυρο να βάλουμε κάτι αλλο; Φουντούκοβουτυρο;
Εννοείται!!!
η κουπα ποσα γραμμαρια να ειναι για να υπολογισουμε ακριβως το ⅓ κούπα κακάο 100% χωρίς ζάχαρη και το
¼ κούπα γάλα καρύδας?
επισης το γαλα καρυδας σε κονσερβα αγοραζουμε?
σε ευχαριστω πολυ εκ των προτερων
Το λάδι καρύδας μπαίνει μάλλον με τα υπόλοιπα υγρά υλικά σωστά;
Ναι σωστά 😉
Ευχαριστώ πολύ!☺
Θα μπορούσες να μας διευκρινίσεις η κούπα που αναφέρεις πόσα ml είναι???